Ce să iei cu tine în stațiune toamna. Ce să iei cu tine în stațiune
Dacă ați decis mai întâi să plecați în vacanță la un sanatoriu, atunci trebuie să vă planificați corect călătoria. Inclusiv, trebuie să colectați toate lucrurile de care ați putea avea nevoie. Acest articol este doar despre ceea ce ar trebui să iei cu tine la sanatoriu.
Lucruri personale. Această categorie include documente, bani, medicamente și un telefon.
Pe lângă pașaportul standard și politica CHI/VHI, veți avea nevoie cu siguranță de: un voucher (voucher) cu chitanță de plată, bilete de tren/avion/autobuz, un card spa (dacă intenționați să faceți tratament). Citiți cum să solicitați un card spa.
În ciuda faptului că ați plătit deja biletul și călătoria, este mai bine să luați o rezervă suplimentară de bani cu dvs. Dintr-o dată, în vacanță, vrei să mergi într-o excursie, să cumperi un suvenir sau să bei cafea în barul din hol. Când cumpărați un bilet, verificați dacă există un bancomat în stațiune. Așa că poți înțelege dacă să iei cu tine numerar sau un card bancar.
Nu este nevoie să explici de ce trebuie să iei telefonul, camera foto sau tableta cu tine. Dar vă reamintim să nu uitați de încărcătoare pentru toate dispozitivele.
Dacă utilizați anumite medicamente (chiar și ocazional), asigurați-vă că le luați cu dvs. Cel mai probabil, nu le veți putea achiziționa într-un sanatoriu. De asemenea, vă recomandăm să luați pastilele obișnuite pentru durerile de cap, remedii pentru rău de mișcare și indigestie, picături sau spray pentru curgerea nasului. În sanatoriu este întotdeauna o asistentă de gardă care, în caz de urgență, te va ajuta, dar nici o trusă personală de prim ajutor nu va strica. În plus, nu va ocupa mult spațiu în valiză.
îmbrăcăminte. Dacă mergeți la un sanatoriu departe de locul de reședință, atunci verificați prognoza meteo a locului de odihnă. Toate hainele ar trebui să fie confortabile și practice, dar să nu necesite călcare serioasă și ușor de spălat.
Pentru a vizita procedurile, veți avea nevoie de îmbrăcăminte confortabilă, ușor de îndepărtat. Costumul sport este perfect. Pentru plimbări pe teritoriul sanatoriului sau excursii, veți avea nevoie și de haine confortabile - un trening, un tricou și blugi vor fi de folos. Dacă intenționați să vizitați sala de sport, atunci aveți grijă de haine și pentru aceasta.
Seara, în orice sanatoriu au loc evenimente de divertisment (concerte, proiecții de filme etc.). Prin urmare, ia-ți rochia de seară cu tine. Si poate nici macar una :)
Nu luați un număr mare de seturi de haine, încărcând o valiză deja grea. Cea mai bună opțiune este 2 sau 3 seturi. Un alt sfat important: ia cu tine haine calde si lejere. Și chiar dacă vremea se înrăutățește brusc (contrar prognozei meteo), vei avea mereu pe stoc un set de haine potrivite.
Pantofi. Cu siguranță veți avea nevoie de trei soiuri: papuci de casă în cameră (nu toate sanatoriile îi oferă), pantofi detașabili pentru deplasarea prin clădiri (care sunt ușor de scos în timpul procedurilor) și pantofi de stradă. Este important ca acesta din urmă să fie potrivit pentru purtarea zilnică și să nu frece piciorul. În plus, s-ar putea să vă fie util: pantofi de plajă, adidași pentru sală, pantofi pentru un eveniment de seară. Nu uitați să aduceți produse de îngrijire a pantofilor.
Produse de igiena personala. Bărbații vor avea nevoie de un aparat de ras și produse de bărbierit/după bărbierit. Femeile, desigur, trebuie să-și ia geanta de cosmetice, dar știu acest lucru fără să le solicite. Șampoanele, gelurile de duș și trusele dentare sunt adesea furnizate în stațiune, dar este mai bine să aveți propria prosop, săpun și pieptene.
Dacă intenționați să vizitați piscina, plaja sau sauna, atunci luați un costum de baie (costum de baie, șapcă, ardezie). Protecția solară și ochelarii, insecticidele în aer liber și în interior vor fi de asemenea utile.
Alte utilitati. Mai notăm câteva lucruri, a căror absență vă poate umbri în vacanță:
- umbrela;
- o geantă mică sau rucsac pentru plimbare;
- foarfece, cuțit pliabil;
- detergent;
- caiet și pix (pentru a nota informații despre proceduri, de exemplu).
Pentru ca următoarea excursie la Belokurikha să fie memorabilă doar cu cele mai plăcute impresii, ți-am pregătit o listă de lucruri numită „Ce să iei cu tine la sanatoriu”.
Ce pot duce la sanatoriu din haine?
Garderoba, după cum știți, este un concept liber. Acasă putem încăpea câte haine ne permite dimensiunea dulapului. Cu toate acestea, trebuie să duceți doar cele mai necesare lucruri la sanatoriu, astfel încât călătoria în stațiune să fie ușoară și confortabilă. Prima regulă a unei călătorii în Siberia este: „În timp ce te odihnești iarna – îmbrăcă-te mai cald, odihnește-te vara – îmbracă-te mai cald oricum!”. Există ceva adevăr în această glumă, prin urmare, alături de accesoriile de baie, hainele calde ar trebui să fie prezente în bagaj: șosete, lenjerie termică, o jachetă caldă și pantaloni.
Cele mai confortabile haine din stațiunea Belokurikha sunt în stil sportiv urban. Medicii de la spa recomandă vacanțelor să stea cât mai mult în aer curat, de aceea este important ca hainele să „respire”, pentru aceasta, să aleagă țesături naturale (bumbac, in) sau sintetice, „respirabile” și bine ținute.
Haine și pantofi pentru fiecare zi:
- blugi,
- hanoraș,
- tricouri,
- pantaloni scurti,
- adidași,
- sist,
- îmbrăcăminte de fitness.
Colectăm geanta unei femei: ce ar trebui să ducă o femeie la un sanatoriu?
În stațiune, o femeie își poate dedica mai mult timp ei înșiși și aspectului ei, așa că garderoba ei ar trebui să fie variată și atractivă. În primul rând, trebuie să începeți să vă împachetați geanta pentru sanatoriu cu haine confortabile. Gândește-te dinainte unde vei merge: pentru căi de sănătate și sală ai nevoie de îmbrăcăminte sport și adidași, pentru yoga sau Pilates - jambiere ușoare și un tricou, pentru o promenadă pe străzile stațiunii - o jachetă și blugi.
De regulă, turiștii își dedică serile plimbărilor pe îndelete, vizitelor la restaurante și cluburi de noapte, așa că hainele inteligente din Belokurikha vă vor fi cu siguranță la îndemână. În interiorul sanatoriului, nu se obișnuiește să mergi într-o „halbă de casă”, așa că ia cu tine haine care să corespundă orei din zi.
Ce să iei cu tine în stațiune vara?
Ai grijă din timp de cele mai fierbinți zile de vară: aduci haine lejere din materiale naturale, pantofi deschiși, ochelari de soare și o pălărie.
În stațiune, turiștii au mai mult timp liber, care poate fi dedicat ciclismului, mersului nordic, citirii cărților și frecventării diferitelor cursuri de master. Prezența unei camere va ajuta la surprinderea celor mai bune momente ale vacanței.
Ce să duci un copil la un sanatoriu?
Stilul de viață mobil al copiilor îi obligă pe părinți să colecteze multe haine de schimb pentru ei.
Dacă un copil este programat pentru proceduri medicale dimineața, atunci seara va vizita cu siguranță o clasă de master pe roata olarului sau ebru - desen pe apă și știm că creativitatea oricărui copil este o activitate destul de minunată. Numeroase tricouri și pantaloni scurți trebuie completate cu haine calde: trening, jachetă, pantaloni și șosete. Același lucru este valabil și pentru pantofi: printre lucruri ar trebui să fie papuci, pantofi, adidași. Vara, copiii petrec mult timp în piscină, așa că asigurați-vă că vă aduceți costumul de baie.
Ce trebuie să iei cu tine în stațiune fără greș?
Să rezumăm ceea ce s-a spus și să indicăm elementele obligatorii de pe lista ta de lucruri pregătite pentru o excursie la un sanatoriu:
- (pentru adulti: pasaport, card statiune medicala, polita de asigurare medicala obligatorie; pentru copii: certificat de nastere, certificat de vaccinare, certificat de mediu epidemiologic);
- haine și încălțăminte confortabile (trenog, blugi, adidași);
- haine calde (sacou, pulover, pantaloni, colanti, ciorapi);
- haine inteligente pentru vizitarea unui restaurant sau o ieșire de noapte;
- articole de igiena (pasta de dinti si periuta de dinti, sampon si balsam, sapun, pieptene, accesorii de ras);
- telefon mobil și încărcător, cameră.
Vă dorim o călătorie bună și o ședere plăcută!
Anul acesta am trimis-o pentru prima dată pe fiica noastră la sanatoriu și, să fiu sincer, nu prea știam ce să-i dăm cu noi, așa că am sunat atât la sanatoriu, cât și la departamentul pentru afaceri de familie și copilărie. Și, ca urmare, am primit o listă de lucruri necesare pentru tabără. Vă împărtășesc, cred că în toate astfel de unități lista de lucruri și referințe este aproximativ aceeași.
înregistrarea în stațiune
Lista de lucruri pentru o tabără sau un sanatoriu pentru copii:
- prosop mare (am împăturit două)
- costum de baie sau trunchi de baie
- trening și adidași
- haine de casă (de preferință pantaloni și un tricou)
- haine și pantofi deștepți
- imbracaminte casual
- frizură
- mai multe perechi de lenjerie intimă și șosete
- rucsac
Dacă un copil ajunge la un sanatoriu pentru copii în timpul anului școlar, trebuie să aibă:
- referință de la școală
- mai multe caiete
- trusa cu pix, creion, rigla
Voi spune imediat că copiii învață în sanatorie, desigur, nu ca la școală. După cum se spune, dacă doar pentru a scrie, nu au uitat cum să numere. Doar subiectele principale, fără lucrări, muzică și orice altceva. Ei bine, acest lucru este de înțeles - în cazul în care în sanatoriu pentru a recruta atât de mulți profesori.
Clădirea sanatoriului Zhemchuzhina Rossii
Ce certificate sunt necesare pentru admiterea într-un sanatoriu sau tabără pentru copii
Trebuie să porți cu tine o mulțime de hârtii.
- card de stațiune balneară (este dat de medicul pediatru local din clinică și numai după ce analizele sunt gata - urină, fecale, sânge)
- extras din istoricul medical
- calendar de vaccinare (preluat la școală de la lucrătorul sanitar școlar)
- certificat de mediu sanitar și epidemiologic (eliberat și de un lucrător sanitar la școală)
- certificat de absență a contactului cu pacienții infecțioși la locul de reședință și într-o instituție pentru copii (este dat de medicul pediatru local din clinică)
- copie certificat de naștere
- copie a poliței medicale
Ceea ce m-a frapat: în ciuda tuturor acestor certificate, teste, confirmări că nu a existat nicio epidemie în școală, sanatoriul a trebuit totuși să fie supus unui control medical înainte ca copiii să fie lăsați în clădire. Am fost văzut de un pediatru local. De ce toate astea, nu știu. Ai putea crede că copiii au fost scoși din pivnițe, astfel de copii fără adăpost, și aduși într-un loc curat și luminos.
Și asta nu este tot! După începerea turei în sanatoriu, acolo a fost instituită carantină. Părinții își puteau vizita copiii numai după o săptămână. Ca aceasta.
Si in completare. Într-o tabără și un sanatoriu normal mâncarea este bună. Dar vreau ceva dulce. Nu ar trebui să oferi tone de dulciuri cu tine, dar poți oferi câteva ciocolate cu tine, ca să nu te simți prea trist.
În plus, este mai bine ca copilul să ofere cu ele un album, cărți de colorat, creioane, mici jocuri de societate - astfel încât să fie ceva de făcut într-o oră de liniște, dacă nu ai chef de somn.
În sanatoriul unde mergea fiica mea erau mașini de spălat - era posibil să spăl lucruri mari. Dar copiii au fost nevoiți să-și spele singuri șosetele, pantalonii scurți și alte mărunțișuri. Deci este mai bine să-l înveți pe acest copil în avans, chiar și acasă.
Să-i dau bani copilului cu mine la sanatoriu?
Este mai bine să dați o anumită sumă pentru cheltuieli mici - nu se știe niciodată, copiii sunt duși în excursii, poate doriți să cumpărați un suvenir ca suvenir.
Telefonul a rămas și la fiică, dar tableta, laptopul și alte gadget-uri au convenit cu Diana să plece acasă. Cred că nici fără aceste lucruri tehnice nu va fi plictisitor.
Dacă aveți boli cronice și doriți să vă îmbunătățiți sănătatea, nu mergeți în Turcia sau în alte țări fierbinți, ci la un sanatoriu. În ciuda faptului că pentru mulți acest cuvânt este asociat cu ceva sovietic, unitățile moderne de acest tip sunt echipate cu tehnologie modernă, camerele din ele sunt confortabile și elegante. Prin urmare, dacă aveți nevoie de ceva nu prea activ, alegeți un bilet la un sanatoriu. Aici nu numai că te vei odihni psihic și fizic, dar te vei vindeca și rănile. Pentru ca în sanatoriu să nu apară situații neprevăzute, trebuie să iei cu tine tot ce ai nevoie. Ce să pui mai exact într-o valiză?
Ce trebuie să iei cu tine la sanatoriu: o listă
Și acum ați achiziționat un bilet la această instituție medicală... Dar dacă nu ați fost niciodată la un sanatoriu și nu știți ce lucruri vă vor veni la îndemână și care nu? Pentru a nu purta zece valize cu tine sau pentru a nu uita esențialul, consultă articolul nostru.
Ce trebuie să iei cu tine la sanatoriu fără greș:
- Toate documentele necesare : acestea includ nu doar acele documente care vă confirmă identitatea, ci și cele medicale. Luați card de stațiune medicală, card de ambulatoriu, istoricul bolilor dumneavoastră, rezultatele analizelor. Datorită acestora, angajații sanatoriului vor putea determina de ce proceduri aveți nevoie. Dacă aveți o poliță de asigurare de sănătate, luați-o. Și, bineînțeles, nu uitați de biletul către instituția medicală în sine.
- Bani. Chiar dacă ai plătit deja pentru tur, asta nu înseamnă că nu vei avea nevoie de bani. Unele proceduri pot fi plătite, în plus, vei dori să cumperi ceva pentru tine.
- Medicamente. Trebuie să luați nu numai acele medicamente care sunt asociate cu diagnosticul dvs., ci și pe cele mai necesare - analgezice, pentru răceli, tuse, presiune, otrăvire.
- Haine, pantofi . Trebuie să alegi hainele în funcție de sezon, vara alege lucrurile mai ușor, în sezonul rece - mai cald. Luați haine atât pentru proceduri, cât și ceva pentru ocazii mai solemne. Aduceți 2-3 perechi de pantofi, inclusiv papuci. De asemenea, nu uita de lenjerie intimă, întrucât în instituție vei fi supus unor proceduri medicale și de multe ori va trebui să schimbi lenjeria intimă. În ceea ce privește pantofii, asigurați-vă că luați acasă papuci, ardezie pentru proceduri, adidași sau adidași, pantofi, șosete.
- Torță. S-ar putea să nu ai nevoie de el, dar totuși este mai bine să-l iei și, în plus, ocupă foarte puțin spațiu.
- Produse de igiena personala. Nu uitați să luați un aparat de ras, creme, prosoape, săpun și gel de duș, periuță și pastă de dinți, hârtie igienică, tampoane, șervețele. Dacă stațiunea are piscină, luați o cască de înot și un costum de baie, o prosop. Ar trebui să fie furnizate prosoape, dar pentru orice eventualitate, luați câteva mici cu dvs.
- Gadget-uri . Pune tot ce ai nevoie într-o valiză - o cameră sau o tabletă, o cameră video, un laptop, un uscător de păr. De asemenea, nu uitați de încărcătoarele pentru ele.
- Produse cosmetice . Acest articol este pentru femei, nu uitați de toate produsele cosmetice necesare.
- Adaptor . Adesea, în camere puteți găsi o singură priză, ceea ce nu este foarte convenabil. Luați de acasă un adaptor în care puteți porni mai multe dispozitive simultan.
- Hârtie și stilou. Situațiile din viață sunt diferite și, în ciuda abundenței de gadget-uri, un pix și hârtie pot fi întotdeauna la îndemână.
- Pentru distractie. Ca să nu te plictisești, aduce la sanatoriu o colecție de cuvinte încrucișate, o carte sau o revistă.
Ce să iei cu tine în stațiune iarna?
Daca mergi vara la o institutie, nu uita de ochelari de soare, crema de corp, costume de baie, panama sau palarie, prosop. Dacă te hotărăști să vizitezi sanatoriul iarna, ia niște pulovere calde, colanți, blugi și un trening cald. Există și un termos în care poți turna ceai fierbinte. Nu strică să iei câteva pachete de ceai sau cafea, le poți prepara oricând.
În primul rând, trebuie să puneți documente care vă confirmă identitatea, o chitanță de plată pentru șederea dumneavoastră într-un sanatoriu, o poliță medicală și un card sanitar-stațiune eliberat anterior la clinică. De asemenea, nu va fi de prisos să iei bani sau un card de credit cu tine în cazul unor cheltuieli neașteptate.
Pentru cursuri și proceduri de apă
Starea într-o stațiune înseamnă antrenamente zilnice în sală și piscină, prin urmare, trebuie să iei cu tine tot ce ai nevoie pentru asta:
- costum de baie deschis si inchis;
- capac pentru piscina;
- ardezie sau șlapi;
- costum de sport;
- adidași sau adidași comozi.
De asemenea, nu uitați de încălțămintea detașabilă pentru vizitarea sălilor de tratament.
Pentru un sejur confortabil
Pentru ca restul să fie cât mai confortabil și nu împovărător, trebuie să iei cu tine lucruri care să te salveze de unele probleme, precum și să te facă să te simți confortabil în vacanță. Astfel de lucruri, desigur, includ articole de igienă personală:
- sampon;
- gel de dus;
- un săpun cu o săpună;
- praf de spălat pentru spălarea mâinilor;
- și o perie;
- prosop;
- un pieptene și foarfece mici.
În plus, veți avea nevoie de un tricou, deoarece în camerele de sanatoriu există de obicei doar unul. Acest lucru vă va scuti de multe neplăceri atunci când doriți să vă uitați la televizor, dar între timp trebuie să vă încărcați telefonul mobil. Pentru a nu te plimba cu capul ud după procedurile de apă, ia cu tine un mic uscător de păr, precum și un prosop de duș de rezervă.
Veți avea nevoie de o funie de rufe și de câteva agrafe pentru a vă usca rufele. Dacă mergeți la un sanatoriu vara, asigurați-vă că aduceți un fumigator și un remediu pentru mușcături de țânțari.
Îmbrăcăminte și încălțăminte necesare
Nu uitați că în sanatoriu, precum și în cameră, nu veți fi singuri, ceea ce înseamnă că trebuie să aveți grijă de un aspect îngrijit și adecvat. Asigurați-vă că luați un halat de baie după duș, pijamale și papuci pentru cameră. De asemenea, îmbrăcați-vă corespunzător pentru mese și alte zone publice. Pentru stradă, este mai bine să optați pentru pantofi sport ușoare care să nu provoace disconfort la mers.
De regulă, seara, stațiunile găzduiesc diverse evenimente pentru turiști, astfel încât să puteți lua ceva mai elegant, dar nu prea inteligent, același lucru este valabil și pentru pantofi. Este mai bine ca femeile să acorde preferință unui toc sau pană stabil scăzut.
Pentru sezonul rece, ar trebui să luați haine calde, mănuși, o eșarfă, o pălărie și, bineînțeles, o umbrelă în caz de vreme ploioasă. Dacă plecați în vacanță la un sanatoriu vara, nu uitați să luați o pălărie și ochelari de soare.