Mida sügisel kuurorti kaasa võtta. Mida kuurorti kaasa võtta
Kui otsustasite kõigepealt sanatooriumisse puhkama minna, peate oma reisi korralikult planeerima. Sealhulgas peate koguma kõik asjad, mida vajate. See artikkel räägib just sellest, mida peaksite sanatooriumisse kindlasti kaasa võtma.
Isiklikud asjad. Sellesse kategooriasse kuuluvad dokumendid, raha, ravimid ja telefon.
Lisaks tavapassile ja CHI/VHI poliisile on Sul kindlasti vaja: maksekviitungiga vautšer (vautšer), rongi/lennuki/bussi pileteid, spaakaarti (kui plaanid läbida ravi). Loe, kuidas spaakaarti taotleda.
Hoolimata asjaolust, et olete pileti ja reisi eest juba tasunud, on parem võtta kaasa lisaraha. Järsku tekib puhkusel soov minna ekskursioonile, osta suveniire või juua fuajeebaaris kohvi. Pileti ostmisel kontrollige, kas kuurordis on sularahaautomaat. Nii saate aru, kas võtta kaasa sularaha või pangakaart.
Pole vaja selgitada, miks peate telefoni, kaamera või tahvelarvuti kaasa võtma. Kuid tuletame meelde, et ärge unustage kõigi seadmete laadijaid.
Kui kasutate teatud ravimeid (isegi aeg-ajalt), võtke need kindlasti kaasa. Tõenäoliselt ei saa te neid sanatooriumist osta. Samuti soovitame võtta tavalisi tablette peavalu vastu, merehaiguse ja seedehäirete ravimeid, nohu vastu tilku või sprei. Sanatooriumis on alati valves õde, kes häda korral abistab, kuid halba ei tee ka isiklik esmaabikomplekt. Lisaks ei võta see teie kohvris palju ruumi.
Riietus. Kui lähete elukohast kaugele sanatooriumi, siis vaadake puhkekoha ilmateadet. Kõik riided peaksid olema mugavad ja praktilised, kuid mitte vajama tõsist triikimist ja kergesti pestavad.
Protseduuride külastamiseks vajate mugavat riietust, mida on lihtne eemaldada. Spordikostüüm on ideaalne. Sanatooriumi territooriumil jalutuskäikudeks või ekskursioonideks on vaja ka mugavaid riideid - spordidress, T-särk ja teksad. Kui plaanite jõusaali külastada, siis hoolitsege ka selleks mõeldud riiete eest.
Õhtuti toimuvad igas sanatooriumis meelelahutusüritused (kontserdid, filmilinastused jne). Seetõttu võta õhtukleit kaasa. Ja võib-olla isegi mitte ühte :)
Ärge võtke suurt hulka riidekomplekte, laadides niigi rasket kohvrit. Parim variant on 2 või 3 komplekti. Veel üks oluline nipp: võtke kaasa soojad ja kerged riided. Ja isegi kui ilm järsult halveneb (vastupidiselt ilmaennustusele), on teil alati komplekt sobivaid riideid laos.
Kingad. Kindlasti läheb vaja kolme sorti: majasussid tuppa (kõik sanatooriumid neid ei paku), eemaldatavad jalanõud hoonetes liikumiseks (mida on protseduuride ajal lihtne ära võtta) ja tänavajalatsid. Oluline on, et viimane sobiks igapäevaseks kandmiseks ega hõõruks jalga. Lisaks võib see teile kasulikuks osutuda: rannajalatsid, tossud jõusaali, kingad õhtuseks ürituseks. Ärge unustage kaasa võtta kingahooldusvahendeid.
Isiklikud hügieenitooted. Mehed vajavad habemenuga ja raseerimis-/raseerimisjärgseid tooteid. Naised peavad loomulikult oma kosmeetikakotti võtma, kuid nad teavad seda ilma õhutamata. Kuurordis pakutakse sageli šampoone, dušigeele ja hambaravikomplekte, kuid parem on omada oma pesulapp, seep ja kamm.
Kui plaanite külastada basseini, randa või sauna, siis võtke ujumistrikoo (ujumiskostüüm, müts, tahvlid). Kasuks tulevad ka päikesekaitsekreem ja prillid, putukatõrjevahend õues ja toas.
Muud kommunaalteenused. Märgime veel mõnda asja, mille puudumine võib teid puhkusel varjutada:
- vihmavari;
- väike kott või seljakott kõndimiseks;
- käärid, kokkupandav nuga;
- pesupulber;
- märkmik ja pastakas (näiteks protseduuride info kirja panemiseks).
Et eelseisev reis Belokurikhasse oleks meeldejääv ainult kõige meeldivamate muljetega, oleme koostanud teile nimekirja asjadest nimega "Mida sanatooriumi kaasa võtta".
Mida saab riietest sanatooriumi kaasa võtta?
Garderoob, nagu teate, on lahtine kontseptsioon. Koju mahutame riideid nii palju, kui garderoobi suurus lubab. Sanatooriumi tuleb aga kaasa võtta vaid kõige vajalikumad asjad, et reis kuurorti oleks lihtne ja mugav. Siberi reisi esimene reegel on: “Talvel puhkades – riietu soojemalt, suvel puhates – riietu ikka soojemalt!”. Selles naljas on omajagu tõtt, seetõttu peaksid pagasis koos vannitarvikutega olema ka soojad riided: sokid, termopesu, soe jope ja püksid.
Belokurikha kuurordi kõige mugavamad riided on linna spordistiilis. Spaaarstid soovitavad puhkajatel viibida võimalikult palju värskes õhus, mistõttu on oluline, et riided “hingaksid”, selleks tuleks valida naturaalsed kangad (puuvill, lina) või sünteetilised, “hingavad” ja hästi hoiavad.
Riided ja jalanõud igaks päevaks:
- teksad,
- kapuuts,
- T-särgid,
- lühikesed püksid,
- tossud,
- kiltkivi,
- fitness riided.
Kogume naise kotti: mida peaks naine sanatooriumi kaasa võtma?
Kuurordis saab naine pühendada rohkem aega endale ja oma välimusele, seega peaks tema garderoob olema mitmekesine ja atraktiivne. Kõigepealt tuleb hakata sanatooriumi kotti pakkima mugavate riietega. Mõelge ette, kuhu lähete: terviseradade ja jõusaali jaoks on vaja spordirõivaid ja tosse, jooga või pilatese jaoks - kergeid retuusid ja T-särki, kuurordi tänavatel kulgeval promenaadil - jope ja teksad.
Reeglina pühendavad puhkajad oma õhtud rahulikele jalutuskäikudele, restoranide ja ööklubide külastustele, nii et nutikad riided Belokurikhas tulevad teile kindlasti kasuks. Sanatooriumis pole kombeks “kodus hommikumantlis” kõndida, seega võta kaasa riided, mis vastavad kellaajale.
Mida suvel kuurorti kaasa võtta?
Hoolitse kuumimate suvepäevade eest juba varakult: kaasa heledad looduslikest materjalidest riided, lahtised jalanõud, päikeseprillid ja müts.
Kuurordis on puhkajatel rohkem vaba aega, mida saab pühendada jalgrattasõidule, kepikõnnile, raamatute lugemisele ja erinevatele meistriklassidele. Kaamera olemasolu aitab jäädvustada puhkuse parimaid hetki.
Mida viia laps sanatooriumi?
Laste liikuv elustiil sunnib vanemaid neile palju vahetusriideid koguma.
Kui hommikul on lapsele ette nähtud meditsiinilised protseduurid, siis õhtul külastab ta kindlasti potiketta ehk ebru – vee peale joonistamise meistriklassi ja me teame, et igasugune laste loovus on päris imeline tegevus. Paljusid T-särke ja lühikesi pükse tuleb täiendada soojade riietega: dressid, jope, püksid ja sokid. Sama kehtib ka kingade kohta: asjade hulgas peaksid olema sussid, kingad, tossud. Suvel veedavad lapsed palju aega basseinis, seega võtke kindlasti kaasa ujumisriietus.
Mida peate kindlasti kuurordisse kaasa võtma?
Teeme öeldu kokkuvõtte ja märgime ära kohustuslikud punktid sinu sanatooriumireisiks ettevalmistatud asjade nimekirjas:
- (täiskasvanutele: pass, tervisekeskuse kaart, kohustusliku tervisekindlustuse poliis; lastele: sünnitunnistus, vaktsineerimistunnistus, epidemioloogilise keskkonna tõend);
- mugavad riided ja jalanõud (spordidress, teksad, tossud);
- soojad riided (jope, kampsun, püksid, sukkpüksid, sokid);
- nutikad riided restorani või õhtuseks väljasõiduks;
- hügieenitarbed (hambapasta ja hambahari, šampoon ja palsam, seep, kamm, habemeajamistarvikud);
- mobiiltelefon ja laadija, kaamera.
Soovime teile head reisi ja mõnusat olemist!
Sel aastal saatsime oma tütre esimest korda sanatooriumi ja ausalt öeldes ei teadnud me väga, mida talle kaasa kinkida, seega helistasime nii sanatooriumi kui ka osakonda pere- ja lapsepõlveasjade asjus. Ja selle tulemusena saime laagri jaoks vajalike asjade nimekirja. Jagan teiega, ma arvan, et kõigis sellistes asutustes on asjade ja viidete loetelu ligikaudu sama.
registreerimine kuurordis
Lastelaagri või sanatooriumi asjade nimekiri:
- suur froteerätik (voltisime kaks)
- ujumistrikoo või ujumispüksid
- dressid ja tossud
- koduriided (soovitavalt püksid ja T-särk)
- nutikad riided ja jalanõud
- vabaajarõivad
- peakate
- mitu paari aluspesu ja sokke
- seljakott
Kui laps saabub lastesanatooriumi õppeaasta jooksul, peab tal olema:
- viide koolist
- mitu märkmikku
- pliiats koos pliiatsiga, pliiats, joonlaud
Ütlen kohe ära, et lapsed õpivad sanatooriumides muidugi mitte nagu koolis. Nagu öeldakse, kui ainult kirjutada, pole nad unustanud, kuidas lugeda. Ainult põhiained, ilma teoste, muusika ja kõige muuta. Noh, see on arusaadav - kuhu sanatooriumisse nii palju õpetajaid värvata.
Sanatooriumi Zhemchuzhina Rossii hoone
Milliseid tõendeid on vaja lastesanatooriumi või laagrisse pääsemiseks
Peate kaasas kandma palju pabereid.
- kuurordikaart (selle annab kliinikus kohalik lastearst ja alles pärast analüüside valmimist - uriin, väljaheited, veri)
- väljavõte haigusloost
- vaktsineerimiskalender (võetud koolis kooli tervishoiutöötaja käest)
- sanitaar-epidemioloogilise keskkonna tunnistus (annab ka kooli tervishoiutöötaja)
- tõend nakkuspatsientidega kokkupuute puudumise kohta elukohas ja lasteasutuses (selle annab kliiniku kohalik lastearst)
- sünnitunnistuse koopia
- meditsiinipoliitika koopia
Mis mind rabas: vaatamata kõigile neile tõenditele, analüüsidele, kinnitusele, et koolis pole epideemiat, tuli sanatooriumil siiski läbida arstlik läbivaatus, enne kui lapsed hoonesse lubati. Olen käinud kohaliku lastearsti juures. Miks see kõik, ma ei tea. Võiks arvata, et lapsed õngitseti keldrist välja, sellised kodutud lapsed, ja toodi puhtasse ja valgusküllasesse kohta.
Ja see pole veel kõik! Pärast vahetuse algust sanatooriumis kehtestati seal karantiini. Vanemad said oma lapsi külastada alles nädala pärast. Nagu nii.
Ja lisaks. Tavalises laagris ja sanatooriumis on toit hea. Aga ma tahan midagi magusat. Te ei tohiks kaasa anda tonnide kaupa maiustusi, kuid võite kinkida mõne šokolaadi, et ei tunneks liiga kurbust.
Lisaks on lapsel parem kaasa anda album, värviraamatud, pliiatsid, väikesed lauamängud - et vaiksel tunnil oleks midagi teha, kui magada ei viitsi.
Sanatooriumis, kuhu mu tütar läks, olid pesumasinad - seal sai suuri asju pesta. Aga lapsed pidid oma sokid, lühikesed püksid ja muud pisiasjad ise pesema. Seega on parem seda last ette õpetada, kasvõi kodus.
Kas peaksin sanatooriumi kaasas olevale lapsele raha andma?
Pisikeste väljaminekute jaoks on parem anda teatud summa - iial ei tea, lapsed viiakse ekskursioonidele, võib-olla tahate meene mälestuseks osta.
Telefon jäi samuti tütrele, kuid tahvelarvuti, sülearvuti ja muud vidinad leppisid Dianaga koju jätmises. Arvan, et isegi ilma nende tehniliste asjadeta ei hakka igav.
Kui teil on kroonilised haigused ja soovite oma tervist parandada, minge mitte Türki või muudesse kuumadesse riikidesse, vaid sanatooriumi. Hoolimata asjaolust, et paljude jaoks seostub see sõna millegi nõukogulikuga, on seda tüüpi kaasaegsed asutused varustatud moodsa tehnikaga, nende ruumid on hubased ja stiilsed. Seega, kui vajate midagi mitte liiga aktiivset, valige sanatooriumi pilet. Siin saate mitte ainult vaimselt ja füüsiliselt puhata, vaid ka ravida oma haavandeid. Et sanatooriumis ettenägematuid olukordi ei tekiks, peate kõik vajaliku kaasa võtma. Mida täpselt kohvrisse panna?
Mida peate sanatooriumi kaasa võtma: nimekiri
Ja nüüd olete ostnud pileti sellesse raviasutusse ... Aga mis siis, kui te pole kunagi sanatooriumis käinud ega tea, millised asjad tulevad kasuks ja millised mitte? Selleks, et mitte kümmet kohvrit endaga kaasas kanda või esmatähtsat mitte unustada, vaadake meie artiklit.
Mida peate ilma probleemideta sanatooriumi kaasa võtma:
- Kõik vajalikud dokumendid : see hõlmab mitte ainult neid dokumente, mis kinnitavad teie isikut, vaid ka meditsiinilisi. Võtke tervisekeskuse kaart, ambulatoorne kaart, oma haiguste ajalugu, analüüside tulemused. Tänu neile saavad sanatooriumi töötajad kindlaks teha, milliseid protseduure vajate. Kui teil on tervisekindlustuspoliis, võtke see. Ja muidugi ärge unustage piletit meditsiiniasutusele endale.
- Raha. Kuigi olete juba ekskursiooni eest tasunud, ei tähenda see, et teil pole raha vaja. Mõned protseduurid võivad olla tasulised, lisaks tekib soov endale midagi osta.
- Ravimid. Peate võtma mitte ainult neid ravimeid, mis on teie diagnoosiga seotud, vaid ka kõige vajalikumaid - valuvaigisteid, külmetuse, köha, rõhu, mürgistuse korral.
- Riided, jalanõud . Peate valima riided hooaja järgi, suvel vali asju lihtsamalt, külmal aastaajal - soojem. Võtke riideid nii protseduurideks kui ka midagi pidulikumaks puhuks. Kaasa võtta 2-3 paari jalanõusid, sh sussid. Ärge unustage ka aluspesu, kuna asutuses tehakse teile meditsiinilised protseduurid ja peate sageli aluspesu vahetama. Mis puutub kingadesse, siis võtke kindlasti koju kaasa sussid, protseduuride jaoks tahvlid, tossud või tossud, kingad, sokid.
- Tõrvik. Teil ei pruugi seda vaja minna, kuid parem on see siiski kaasa võtta ja pealegi võtab see väga vähe ruumi.
- Isiklikud hügieenitooted. Ärge unustage kaasa võtta habemenuga, kreeme, pesulappe, seepi ja dušigeeli, hambaharja ja -pastat, tualettpaberit, padjakesi, salvrätikuid. Kui kuurordis on bassein, võtke ujumismüts ja supelkostüüm, pesulapp. Rätikud tuleks kaasa võtta, aga igaks juhuks võta paar väikest kaasa.
- Vidinad . Pane kohvrisse kõik vajalik – kaamera või tahvelarvuti, videokaamera, sülearvuti, föön. Ärge unustage ka nende laadijaid.
- Kosmeetika . See toode on mõeldud naistele, ärge unustage kogu vajalikku kosmeetikat.
- Adapter . Sageli leiate tubadest ainult ühe väljalaskeava, mis pole eriti mugav. Võtke kodust kaasa adapter, millesse saate korraga mitu seadet sisse lülitada.
- Paber ja pliiats. Olukorrad elus on erinevad ja vaatamata vidinate rohkusele võivad pliiats ja paber alati kasuks tulla.
- Lõbu pärast. Et igav ei hakkaks, too sanatooriumi ristsõnade kogu, raamat või ajakiri.
Mida talvel kuurorti kaasa võtta?
Kui lähete suvel mõnda asutusse, ärge unustage päikeseprille, kehakreemi, ujumisriideid, panama või mütsi, rätikut. Kui otsustate sanatooriumi talvel külastada, võtke kaasa soojad kampsunid, sukkpüksid, teksad ja soe spordidress. Olemas on ka termos, kuhu saab kuuma teed valada. Paar pakki teed või kohvi ei tee paha kaasa võtta, seda saab igal ajal pruulida.
Kõigepealt peate panema oma isikut tõendavad dokumendid, sanatooriumis viibimise eest tasumise kviitungi, ravipoliisi ja kliinikus varem välja antud sanitaar-kuurordikaardi. Samuti ei ole üleliigne ootamatute kulutuste korral raha või krediitkaardi kaasavõtmine.
Klasside ja veeprotseduuride jaoks
Kuurordis viibimine tähendab igapäevast treeningut jõusaalis ja basseinis, seetõttu peate kaasa võtma kõik, mida selleks vajate:
- avatud ja kinnine ujumistrikoo;
- basseini kork;
- kiltkivi või plätud;
- spordiülikond;
- mugavad tossud või tossud.
Ärge unustage ka eemaldatavaid jalanõusid raviruumide külastamiseks.
Mugavaks ööbimiseks
Selleks, et ülejäänu oleks kõige mugavam ja mitte koormav, peate kaasa võtma asju, mis päästavad teid mõnest probleemist ja annavad teile puhkusel mugava tunde. Selliste asjade hulka kuuluvad loomulikult isiklikud hügieenitarbed:
- šampoon;
- dušigeel;
- seebitükk seebialusega;
- pesupulber kätepesuks;
- ja pintsel;
- pesulapp;
- kamm ja väikesed käärid.
Lisaks on teil vaja tee, sest sanatooriumiruumides on tavaliselt ainult üks. See säästab teid paljudest ebameeldivustest, kui soovite telerit vaadata, kuid vahepeal peate oma mobiiltelefoni laadima. Et mitte pärast veeprotseduure märja peaga ringi kõndida, võtke kaasa väike föön, samuti duširätik.
Pesu kuivatamiseks vajate pesunööri ja mõnda pesulõksu. Kui lähete suvel sanatooriumi, võtke kindlasti kaasa fumigaator ja sääsehammustusvahend.
Vajalikud riided ja jalatsid
Ärge unustage, et sanatooriumis ja ka toas ei jää te üksi, mis tähendab, et peate hoolitsema korraliku ja piisava välimuse eest. Pärast dušši võta kindlasti hommikumantel, tuppa pidžaama ja sussid. Samuti riietuge sobivalt einestamiseks ja muudes avalikes kohtades. Tänava jaoks on parem valida kerged spordijalatsid, mis ei tekita kõndimisel ebamugavust.
Reeglina korraldavad kuurordid õhtuti puhkajatele erinevaid üritusi, nii et võite võtta midagi elegantsemat, kuid mitte liiga nutikat, sama kehtib ka kingade kohta. Naistel on parem eelistada madalat stabiilset kontsa või kiilu.
Külmaks aastaajaks tuleks kaasa võtta soojad riided, kindad, sall, müts ja vihmase ilma korral muidugi vihmavari. Kui lähete suvel sanatooriumi puhkama, ärge unustage haarata mütsi ja päikeseprille.