Kuidas tulla toime kuulujutuga tööl: juhised ja näpunäited. Kuidas lõpetada kuulujutt
On võimatu ette kujutada töökollektiivi ilma kuulujutteta. Töötajad jagunevad gruppidesse, sosistavad, arutavad järgmist ohvrit, jagavad viimaseid uudiseid. Väikeses mastaabis sellised vestlused ettevõttele kahju ei tee. Kuid kui tööle ilmub kade inimene, kuulujuttude ja intriigide armastaja, on tagajärjed hukatuslikud. Meeskonna töövõime langeb, tekivad konfliktid, kaob väärtuslik personal. Ja üleüldse muutub õhkkond pingeliseks, kuna usaldus ja austus on lahkumas. Kuidas tulla toime lobisemisega kontoris, et töömeel püsiks?
Mis on peidus kuulujuttude mõiste taga?
Oleme nii sisse seatud, et oleme harjunud toimunud sündmusi arutama. Loeti uut raamatut või vaadati filmi - anti hinnang, avastati transpordis ebameeldiv stseen - arutati inimeste käitumist, tülitseti sugulastega - jagati detaile kolleegidega. Loetletud näited kuuluvad pigem diskussiooni mõiste alla, kuna selle taga pole alatuid eesmärke: inimese halvustamine, vihastamine, positsioonist ilmajätmine, preemiad.
Mis on peidus kuulujuttude mõiste taga? Töövood jagunevad järgmisteks tüüpideks:
Arutelu või naljatamine. Seda vormi leiab sõbralikust meeskonnast. Rühm töötajaid koguneb teejoomisele ja arutab ühe töötaja tegemisi. Samal ajal on ta läheduses ja infot esitatakse naljaga pooleks. Või arutab meeskond eelmisel päeval juhtunud olukorda. Sündmused võivad olla nii negatiivsed kui positiivsed. Teo või olukorra arutamine eeldab kõnealuse isiku kohalolekut. Selle taga ei ole eesmärk töötajat mõnitada, halvustada, kolleegi töös torke leida.
Kuulujutt. Erinevalt arutelust muutub vestluse formaat. Infot antakse salaja, vaikselt, konfidentsiaalsel toonil. Kuulujuttude ülesanne on äratada vestluskaaslases huvi ja näidata konkreetse inimese negatiivseid külgi. Kolleegide tähelepanu tõmbamiseks mõtleb selline töötaja teavet välja või väänab seda. Selleks piisab telefonivestluse pealtkuulamisest ja kuuldu omapäraseks pööramisest. Kuulujutt ilmub erinevatel põhjustel. Inimene, kes levitab valeinfot, soovib olla tähelepanu keskpunktis, on võtnud eesmärgiks inimene oma kohalt kõrvaldada, kadestab töötajat.
Kuulujutud. Sarnane kuulujutuga ja mängu "katkine telefon". Keegi kuulis teavet, seejärel edastas selle teisele töötajale, kes rääkis salaja sõbrale jne. Seetõttu on juhini jõudvad andmed valed ja tugevalt moonutatud. Kuulujutud kerkivad esile ka töökohal, kus töötajad ei saa ülemuselt piisavalt infot.
Töökohtade pärast mures ja pealtkuuldud vestluse katkendeid valesti tõlgendades tulevad töötajad välja õudusjutte vallandamisest, palgakärbetest ja töötajate vähendamisest.
Ei juhtu, et tööl on üks kurikael, kes kuulujutte ja töötajaid levitab. Mingil hetkel sai kolleegi toetatud ja tunnustatud. Ta hoiatas ülemust uue töötaja tähelepanematu suhtumise eest töösse ja pälvis tänu. Ta alustas köögis vestlust, arutledes kolleegi üle ja sai kolleegidelt vastuse. Mehhanism käivitub kiiresti, kuulujuttude levikut on peaaegu võimatu peatada. Kui näete, et alluvad sosistavad sageli nurkades, siis kaaluge koormust. See tähendab, et töötajatel jääb vaba aega intriigide kudumiseks ning ülemuse ja kolleegide üle arutlemiseks.
Kust tulevad kuulujutud ja kuidas seda peatada?
Üldtunnustatud seisukoht on, et naised räägivad kolleegide üle meelsasti. Kuid kui satute meeste meeskonda, saate teada, et kuulujutud levivad igas kontoris. Põhjused, miks kuulujutud tekivad, on erinevad. Naisi ajendab uudishimu juhi või eduka kolleegi vestlust pealt kuulama. Sissekanded koosnevad loost, mida teistele töötajatele ümber jutustatakse. Samas ütleb kolleeg, et võis kuuldust valesti aru saada. Kuid kuulujutt läheb teisele töötajale ja kaotab täiendavad faktid. Selle tulemusena tuleb see teieni nii vastikul kujul, et pahameelest.
Kuidas lõpetada kuulujutt?
Mõttetu on vanduda ja tülitsejale vastupidist tõestada. Kuulujutt järeldab ainult seda, et ta tabas märki. Muidu miks sa nii vihane oled. Seetõttu ära suhtle sellise kolleegiga, hoia suhtlemist minimaalselt. Kohtumisel ärge rääkige abstraktsetel teemadel. Isegi vastus kahjutule küsimusele, kuidas läheb, läheb kuulujutt keerdu.
Ärge jagage oma saladusi. Jäta koju info isikliku elu, pereprobleemide kohta. Ärge püüdke rääkida kuulujuttudele, et tunnete kaasa kolleegile järgmisest osakonnast. Pärast seda saavad kõik saladuse teada, samas kui kuulujutt jõuab inetul kujul.
Ärge kommenteerige töötajaid. Et uut mitte arutada, pead olema raudmees. Hoidke end tagasi ja ärge andke vastuseid keerulistele küsimustele: kas töötajale meeldib, kuidas ta töötab, õpib teavet. Vabane ühesilbilistest fraasidest.
Räägi ausalt. Karjäärivõitluses mehed on valmis vastase komistama. Siit tekivad intriigid ja levivad kuulujutud. Kui olete kuulujuttude ohver, rääkige kolleegiga. Mehed on otsekohesed, nii et nad ei hakka mängima, avaldama pretensioone ja kaebusi. Pärast avameelset vestlust on võimalus luua suhteid ja jätkata tööd.
On ka teine olukord. Kuna te ei olnud kuulujuttude autor, võtsite teabe üles ja rääkisite sellest naaberosakonnale. Ja just sel hetkel tabati nad teolt. Mida teha sellises olukorras. Pöörduge töötaja poole, kellega arutasite, ja rääkige privaatselt. Paluge andestust, seejärel selgitage, et tegite valesti, võttes üles kellegi teise sõnu. Ärge otsige vabandusi, pannes vastutuse intrigandile. Lõppude lõpuks oli teil valida: kas mitte kuulata kuulujutte või mitte edasi anda. Valisite kolmanda võimaluse, nii et ole kuulujuttude levitamise eest vastutav.
Kuidas kuulujuttudele vastata?
Intriigi ohvriks langemine on ebameeldiv. Hakkad mõtlema, mida sa valesti tegid, miks kolleeg on erapoolik. Kolleegide sosin ja kõrvalpilgud, mis sinu suunas heidetakse, on solvavad. Kuid pettumus ja pahameel ei suuda olukorda lahendada. Vallandamine on kuulujuttude eest parim kingitus. Kui te ei soovi tülitsejale sellist naudingut pakkuda, siis õppige, kuidas kuulujuttudele õigesti reageerida:
Ärge erutuge, võtke kuuldut südamesse. Jah, on ebameeldiv teada saada, et teie kohta käivad kuulujutud büroos ringi ja need ei vasta tõele. Kuid ärge kiirustage rusikatega vaenlase poole ja ähvardage kättemaksuga. Kui kolleeg levitab kuulujutte, et sind vihastada, siis on eesmärk saavutatud. Parem on saata jõud teise piirkonda. Selgitage olukorda, kust selline info tuli, miks kolleeg teie vastu relva haaras. Tõelised põhjused aitavad edasist strateegiat välja töötada.
Valmistage ette faktid. Peate vastama kuulujuttudele ja taastama oma ausa nime. Ärge raisake aega vabandustele, vestlustele kolleegidega. Suunake oma energia tõendite otsimisele. Kasulikud on koosolekute protokollide koopiad, e-kirjavahetus, vestluse tunnistajad. Faktide otsimine sõltub kuulujuttude teemast.
Olles koostanud tõese teabe, rääkige kolleegidega ja pakkuge dokumentidega tutvumist. Nii teete kaklejale selgeks, et teie vastu lobiseda on mõttetu.
Aktsepteerige kuulujutte. Kui jutte räägitakse teie ees, teiste töötajate ringis, siis noogutage pead. Ütle, et see, mida räägitakse, on tõsi. Lisa lihtsalt irooniat või mõtle välja. Väiksed lobised mõtlevad reeglina välja jama. Kui teie ümber on adekvaatsed kolleegid, siis nad ei usu sellistesse jamadesse. Nad teevad õiged järeldused, naeratavad kuuldud rumaluste peale ja lähevad tööülesandeid täitma. Kas neile meeldis kuulujutt? Milleks siis raisata aega ja energiat ebaadekvaatsete inimeste peale.
Kui kahtlustate, et kolleeg lobiseb, jälgige käitumist. Välised märgid on sõbralik naeratus, sõbralikkus, osalus, tähelepanelikkus kolleegide suhtes. Selline töötaja on kõigi kolleegidega sõbralikes suhetes. Ta töötab vabatahtlikuna avalikes töödes, korraldab puhkust, kogub raha. Väljastpoolt jätab see asendamatu töötaja mulje. Sageli mürgitatakse pealiku kabinetis. Suletud uste taga võtab ta maha sõbraliku töötaja maski ja annab ülemusele aru kolleegide vigadest ja eksimustest.
Kuidas tulla toime kuulujuttudega kontoris?
Ettevõtte juht loob meeskonnas õhkkonna. Kui alluvad on pidevas hirmus, tuleviku suhtes ebakindlad, siis sünnivad kuulujutud. Siis muutuvad väljamõeldud faktid kuulujutuks ja töötajad ei saa enam aru, kus on tõde ja väljamõeldis. Meeskond ei tööta täisvõimsusel, mõeldes eelseisvatele muudatustele. Sellise olukorra vältimiseks teavitage alluvaid ette ettevõtte plaanidest, eelseisvast kasvust või vähendamisest. Rääkige meeskonnaga, selgitage välja nende hirmud, hajutage kahtlused. Suurtes meeskondades on see roll määratud.
Kuidas muidu kontoris kuulujutuga toime tulla?
Rääkige segajaga. Alusta vestlust mitte süüdistustest, vaid murest alluva pärast. Ütle, et tead, et see töötaja levitab kuulujutte. Küsi, miks ta seda teeb. Kui intrigant jääb endale kindlaks, väites, et rääkis tõtt, siis tänage ja öelge, et kontrollite infot.
Eemaldage põhjus. Kui kuulujutt rääkis ausalt probleemidest, siis mõelge, kuidas aidata. Seda tehes öelge oma mõtted valjusti. Näiteks solvus töötaja, et teda koolitusele ei viidud. Selgitage, et te ei pea alluvat halvimaks, vaid paika on pandud eelarve või teema, mida kempleja väga hästi tunneb ja ise kogemusi edasi anda oskab.
Lõpetage kuulujutud. Öelge skeemitajale, et teie kontoris on keelatud lobiseda, teiste inimeste selja taga arutada, valesid kuulujutte levitada. Pakkuge vaidlusi tekitavates küsimustes järgmine kord teie poole pöördumist, väljendage kaebusi otse. Kui kuulujutt hajus mööda kontorit ja ärgitas meeskonda, siis koguge enne tööpäeva lõppu alluvad kokku. Rääkige meile, et viisite läbi oma uurimise ja avastasite, et saadud teave ei vastanud tõele. Vajadusel esitage fakte.
Kuulujuttude jätkumise peatamiseks kehtestage ettevõtte reeglid. Kirjutage üles klausel kuulujuttude, kuulujuttude ja laimu levitamise keelamise kohta.
Täname signaali eest. Igas kuulujutus on mingi tõde. Kuulujutud ei ilmu vaakumis. Need on üles ehitatud inimese jälgimise, vestluse pealtkuulamise või juhusliku stseenide nägemise tulemusena. Seetõttu kontrollige teavet hoolikalt. Ära välista varianti, et sa ei ole kuulujutt, vaid inimene, kes kaitseb ettevõtte huve.
Kontoris kuulujutuga võitleva juhi jaoks on kõige olulisem reegel tema enda käitumine. Ärge kunagi arutage inimest, kes koosolekul ei osale. Keelake alluvatel kolleegidest halvasti rääkida. Kui keegi pakkus, et töötaja X oli projekti venimises süüdi, öelge, et helistage nüüd kontorisse ja arutage probleemi koos.
Ärge pidage kuulujutte eksklusiivseks kurjaks. Teadlased on tõestanud, et arutledes teiste inimeste ja. See ei tähenda, et kontoris peaks julgustama kuulujutte. Kuid kolleegide sõbralik arutelu ei kahjusta tööõhkkonda. Peaasi on õpetada töötajaid, et nad ei räägiks selja taga vastikuid asju. Ärge kartke võtta vastutust selle eest, mis kontoris toimub. Mõned kuulujutud levisid hirmust orja kaotamise ees.
17. jaanuar 2014, kell 10:57Meile meeldib, kui selja taga räägitakse meie kohta meeldivaid asju: kiidetakse, ollakse uhked meie õnnestumiste üle, kirjeldatakse iseloomu ja looduse voorusi. Te hakkate tundma end sada korda enesekindlamana, enesehinnang kasvab ja tekib stiimul veelgi suuremate kõrguste saavutamiseks. Täiesti erinev juhtum - kuulujutud ...
Kurjade keelte poolt lahustatuna laimavad nad meid täiesti teenimatult, "mullavad" meie mainet. Miks kuulujutud tekivad ja kuidas sellega toime tulla?
Suust suhu
Kuulujuttude levitamise mehhanism on väga lihtne ja kõigile tuttav lapsepõlvest saati. Pidage meeles lastemängu "katkine telefon" - see on skeem, mille abil edastatakse inimeselt inimesele ebaõiget teavet. Seda võimalust nimetatakse ka "suuliseks rahvakunstiks". Reeglina ei sea protsessis osalejad sellistel asjaoludel endale konkreetset eesmärki sind kahjustada, külvata segadust sinu hinge.
See on tingitud tavalisest inimese uudishimust. Jah, ja sa ise oled mingil määral seotud enda kohta käivate kuulujuttude leviku algusega. Kuidas? Oletame, et ütlesite oma tüdruksõbrale pikemalt mõtlemata meestest või konkreetselt mehest rääkides, et te "näete väga ilusad" Andrey silmad 3. osakonnast. Tõenäoliselt teeb tüdruksõber järelduse teie salajasest kaastundest selle noormehe vastu ja arvestades, et te pole abielus ja teie süda on praegu vaba, võtab ta enda sees kokku: "ta armus Andreisse." Võib-olla on inimene, kellega kuttide üle vestlus toimus, usaldusväärne inimene, kuid kõike juhtub: ta "puhutas" ühele oma ühisele sõbrale teie kohta tehtud järeldusi.
Ja nii läkski: homme äratad sa üles naise, kes on lihtsalt töökaaslase järele hull. Ja võib-olla veelgi hullem - arutluse teema saab teada teie kujutletavast, teiste leiutatud "tundest".
Kuidas mõistate, et olete sel juhul kuulujuttude ohver? Hüpoteetiline Andrei hakkab teile ilma igasuguse põhjuseta viltu vaatama, vältides teenuses vähimaidki kontakte. Või ilmub ta teie kontorisse palvega "rääkida", noh, ta ütleb teile, et on hõivatud, tal on tüdruksõber ja ta ei saa teie tundeid tagasi anda, kuigi olete väga atraktiivne ja tark.
Kõige sagedamini levitavad kuulujutte aga inimese ümber tema pahatahtlikud, vaenlased, kes soovivad oma ohvrile valu, kahju tekitada. Sel juhul on levitataval teabel tegelikkusega vähe pistmist ja mõnikord on see täiesti väljamõeldis. Kui see teiega juhtub, ei pea te muretsema. See on ebameeldiv, solvav, kuid te ei saa vabandusi otsida ja teeselda, et see kõik teeb teile haiget. Esimene mängib kuulujuttude kätte, kuna see tõestab neile nende levitatud kuulujuttude autentsust. Teine toob kaasa uue hiilgava rünnaku, pakub naudingut ja te ei taha, et teie vaenlased oleksid õnnest vaimustuses, eks?
Tea: meie riigis on laim seadusega karistatav, Vene Föderatsiooni kriminaalkoodeksis on samanimeline artikkel ja üsna reaalne on tuua kaasa kõmu, mis on oma sõnade pärast väga tüütu. Selleks peate lihtsalt kohtusse pöörduma.
Kuulujutudega võitlemise tehnikad
Ignoreerimine. See meetod on väga tõhus. Kui sa ennast puudutavatele kuulujuttudele kuidagi ei reageeri, tüdinevad need, kes tegelevad sinu teiste silmis laimamisega, varem või hiljem sellest kasutu ajaviitest. Lõppude lõpuks on kuulujuttude allikas energiavampiir, tegelikult ei sobi tagasituleku puudumine talle ja ta läheb uut ohvrit otsima.
Intiimne jutt. Mitte just kõige meeldivam väljapääs olukorrast, võiks isegi öelda äärmuslik. Seda meetodit tasub kasutada ainult kõige äärmuslikumatel juhtudel, kui näiteks kuulujutud ähvardavad abielu või äriedu. On suur võimalus, et vesteldes inimesega, kes teie eksistentsi tasakaalustamatuse toob, saate mustusevoogudele lõpu teha – kasutades juba mainitud laimuartiklit.
Lõpetage enda kohta kuulujutt juba eos. Kui avaneb võimalus, tehke seda igal juhul. Oletame, et puutute supermarketis kokku oma parima sõbra poiss-sõbraga. Muidugi hakkad ilusti rääkima. Ja siis tuleb eikusagilt teie poole selle sõbra naaber. Nähes teid kenasti vestlemas ühe talle tuttava noormehega, suudab ta selle moonutatud kujul "ohvri" tähelepanu juhtida. Aga kui sa lähed naabrist ette, helistades kutiga vestluse ajal sõbrale ja rääkides juhuslikust kohtumisest, säästad end sellisest kuulujuttudest.
Kõige olulisem reegel: ära vali enda ümber keerlevaid kuulujutte, ükskõik kui vastikud ja solvavad need ka poleks. Lõppkokkuvõttes tähendab kuulujutt, et teised inimesed on sinust huvitatud ja "kui nad sinust räägivad, siis olete endiselt elus." Teisisõnu paistate rahvahulgast silma, kui erutate pahatahtlike meeli.
Lõpetuseks mõned näpunäited, kuidas teiste kohta käiva kuulujuttuga suhestuda. Esiteks, saades juhuslikult kellegi kohta käivate kuulujuttude tunnistajaks, ärge muutuge kaasosaliseks. Lihtsalt ignoreerige saadud teavet.
Teiseks, kui teine inimene usaldab teile konfidentsiaalset teavet, hoidke seda iga hinna eest saladuses.
Ja kolmandaks, ärge näidake üles liigset huvi teiste isikliku elu vastu. Nii kaitsete end võimaliku seotuse eest võimaliku kuulujutuga teatud teemal tulevikus.
Ja kui te ei saa kuulujutte ignoreerida, siis mida saate teha? Selle väljaselgitamiseks lugege 1. sammu.
Sammud
1. osa
Õige reaktsioon-
Ära teeskle, et oled loll.Ära käitu nii, nagu sul pole aimugi, mida inimesed sinu kohta räägivad. Kui käitute nii, nagu ei kahtlustaks midagi, arvavad inimesed ainult, et kuulujutud vastavad tõele. Pole mõtet käituda nii, nagu poleks kuulujutte kuulnud, kui kõik koolis või töökohas teavad neist. Tõdemine, et teate teie kohta levivaid kuulujutte, on esimene samm selle lahendamise suunas.
- Kui keegi mainib kuulujutte, võite öelda: "Ma kuulsin, mida nad räägivad" või "Ma tean, mida inimesed minu kohta räägivad."
- Veelgi parem, võitle kuulujuttudele vastu. Kui teate teie kohta levitatavast vastikust kõmu (ja kiiresti!), siis võite seda rääkida isegi teistele inimestele, kes sellest veel ei tea. Seega on nad tõenäolisemalt teie poolel, kui nad sellest teie käest kuulevad, kui siis, kui see kuulujutt jõuaks nendeni teiste inimeste kaudu.
-
Ära näita, kui palju see sulle haiget teeb. Püüdke mitte olla avalikult agressiivne, mitte näidata, et olete kuulujuttude pärast kurb või ärritunud. Isegi kui need on tõesti ebameeldivad ja teevad teile haiget, kui lubate endal avalikult ärrituda, siis lubate teisel poolel võita. Kui nad teid tõesti häirivad, aitab lähedaste sõpradega rääkimine teid palju rohkem kui see, kui lasete kogu maailmal näha, kui kurb te olete. Nii et ära näita oma tuju välja, hoia pea püsti ja ära lase kellelgi oma tuju rikkuda.
- Teisest küljest, kui olete kuulujuttude pärast väga ärritunud, on kõik kindlad, et see on tõsi.
-
Ärge lööge kiilu kiiluga välja. Ehkki võib olla ahvatlev võidelda kuulujuttude vastu teiste kuulujuttudega, peate valima väärikama tee ja mitte laskuma kuulujuttude levitamisse. Muidugi võite käivitada kuulujutu inimese kohta, kes selle kõik algatas, või võite käivitada täiesti teistsuguse kuulujutu lihtsalt selleks, et inimesed lõpetaksid sinust rääkimise, kuid kui te seda teete, on tõenäoline, et muudate asjad ainult hullemaks ja näete meeleheitel välja. ja nagu poleks sa parem kui kuulujutu algataja.
- Pea meeles, et lõpuks tahad sa võita. Tahad, et inimesed austaksid sind ja arvaks, et oled väärt inimene. Kui soovite säilitada austuse ka pärast seda, kui teie kohta on levitatud vastiku kuulujutt, peate hoidma oma pead kõrgel ja mitte mõtlema: "Kui te ei saa sellega hakkama, liituge nendega", sest see pole mõeldud sina juhid.
-
Vajadusel rääkige täiskasvanu või mõne muu ametiasutusega. Muidugi ei pruugi olla lõbus rääkida täiskasvanu või ülemusega halbadest kuulujuttudest, kuid see võib tekitada probleeme kuulujuttude levitajale ja muuta olukorra teie jaoks meeldivamaks. Kui näiteks kooli ümber levivad kuulujutud ja tead, kes need algatas, võib autoriteediga rääkimine kõmu tõsiselt ära ehmatada ja kuulujutud võimalikult kiiresti peatada.
- See on keeruline. Teie otsustada, kas peaksite rääkima täiskasvanuga või saate olukorraga ise hakkama.
2. osa
Tegutsemine-
Seisa enda eest.Ärge ajage segi soovi enda eest seista "enesekaitsega". Kuna vaikimine ei ole alati kuldne, on mõistlik argumente ette valmistada: "Ma ei usu, et see on tõsi." või "See kõlab nagu halb kuulujutt minu jaoks. Selline asi võib haiget teha." Vaadake inimestele silma, kui seda ütlete.
- Kui inimesed küsivad teilt kuulujuttude kohta, peate enda eest seisma olenemata olukorrast. Kui jätate selle maha või käitute nii, nagu ei tahaks sellest rääkida, usuvad inimesed, et see on tõsi.
-
Tehke kindlaks, milline on kuulujutu usutavus, ja lõpetage see. Inimesed annavad tõenäolisemalt edasi kuulujutte, mis on tõelähedased ja mis põhinevad tõenditel. Näiteks tekib kuulujutt kontoriromaani kohta, kui kaks inimest kontoris flirdivad või iga päev lõuna ajal koos istuvad. Kui olete kindlaks teinud, mis on kuulujutu allikas, andke endast parim, et võimalusel sellest lahti saada.
- Ärge vaevu mõtlema, et "okei, nad ei tohiks nii mõelda" või "ma peaksin tegema seda, mida tahan ja ärge laske teistel seda ja teist mõelda." Lõpptulemus on see, et nad juba mõtlevad ja kui sa jätkad samamoodi käitumist, siis kuulujutud levivad edasi.
- Muidugi, kui te ei tee midagi kuulujuttude õhutamiseks, siis ei saa te midagi muuta. Ja isegi kui teete midagi, mis võib tekitada kuulujutte, ärge sel juhul ole enda vastu liiga karm!
-
Kui saate, tõestage, et see pole tõsi. Kui teil on tõendeid, et kuulujutt ei vasta tõele, peate selle esitama. Näiteks kui inimesed ütlevad, et teie poiss ei ole looduses, tooge ta järgmisele peole. Kui inimesed räägivad, et te ei oska ujuda, korraldage basseinipidu. Kui saate esitada dokumendi, mis tõestab, et kuulujutt on lõplikult vale, siis ärge arvake, et see on teile ebaviisakas.
- Muidugi on kuulujuttude üks probleeme see, et neid on nii raske ümber lükata. Ärge andke endast välja, et tõestada vastupidist, kui see on võimatu.
-
Levitage sõna. Jah, kõik on õige. Väljendage või kirjutage kuulujutt silmatorkavalt. Kuulujuttude tunnistamisega muudate selle vähem oluliseks. Kuulujutud levivad kulutulena, sest need, kes neid levitavad, teevad seda sotsiaalse staatuse saavutamiseks ja see sõltub sellest, kas nad teavad "sügavat olemust". Kui te levitate nende "salajast teavet", siis nad ei motiveeri seda sõna levitama. Kõik saavad sellest niikuinii teada!
- Muidugi, kui see on sügavalt valus, ei pruugi te soovida, et maailm sellest teaks. Kui arvate, et kõigiga sellest rääkimine on lihtsaim viis tõestada, et see on lihtsalt naljakas, ja peatada kuulujutt, siis tehke seda.
-
Võitle allikaga. Kui teate, kes kuulujutte levitab, võiksite rääkida inimesega, kes seda teeb. Olge viisakas, hoidke oma pead kõrgel ja rääkige inimesega ausalt, miks ta seda kuulujuttu levitab, ja rääkige probleemidest, mida see põhjustab, kuid proovige mitte liiga ärritunud näida. Öelge midagi sellist: "Ma tean, et me pole parimad sõbrad, kuid minust lobisemine ei ole viis probleemide lahendamiseks."
- Kui te ei soovi allikaga silmast silma kohtuda, võtke paar sõpra kaasa. Muidugi ärge asetage end ohtlikku või ebamugavasse olukorda, kui teate, et selle inimesega rääkimine ei too kaasa midagi head.
-
Hoolitse enda eest. Kuulujutud võivad inimesi häirida, vihastada või isegi masendusse viia. Mida iganes inimesed sinu kohta ütlevad, hoidke oma pead püsti ja pidage meeles, kes te olete. Ära lase kõrvalseisjatel määrata sinu väärtust elus ja ole vaimult tugev, hoolimata sellest, mida inimesed sinu kohta räägivad. Veenduge, et veedate aega heade sõpradega, magate piisavalt ja jälgige oma enesehinnangut hoolimata sellest, mida teised teie kohta ütlevad.
- Võite olla nii hõivatud inimeste veenmisega, et kuulujutud ei vasta tõele, et teil pole aega enda eest hoolitsemiseks. Noh, kui soovite naasta õnneliku ja tervisliku elu juurde, peate keskenduma iseendale - ja mitte sellele mõttetule kahjule, mida teised teile põhjustavad.
- Eelkõige jää rahulikuks. Inimestele meeldib reaktsioone näha. Rahulikuks jäämine aitab kuulujutu tappa ja aitab teil toime tulla sarnaste eluoludega.
- Proovi käituda nii, nagu sa ei hooliks, ja kui sa seda teed, siis ära näita seda välja. Pidage meeles, et kuulujutud kaovad aja jooksul.
- Rääkige hea sõbraga ja koostage plaan veendumaks, et see ei puuduta teid.
- Kui alustasite ise kuulujutte, siis ärge salgage seda. Selle asemel, et reageerida sellele, mida teised sinust arvavad, tunnista, mida sa valesti tegid.
- Rääkige inimesega, kes kuulujutte uskus, ja rääkige talle, mis tegelikult toimub.
... ükskõik kui hõivatud inimesed on,
neil on alati aega lobisemiseks
ja teiste inimeste jälgimine.
Kahjuks (või kellegi jaoks õnneks) saadavad kuulujutud ja kuulujutud meid kogu elu. Kõigepealt vaidlevad kõik, kes on meie isa, siis - kellega me magame, siis - kellest sünnitame.
Naised on kurjad olendid ja paljud neist on ka õnnetud. Seetõttu on teiste õrnema soo esindajate kohta vastikute asjade rääkimine teada-tuntud traditsioon, mis ilmselt pärines dinosaurustelt :).
Täna räägime sellest, kuidas tulla toime kuulujuttude ja inimestega, kellele sa ei meeldi. Puhas teadmatus ei ole ju alati tõhus meetod!
Tavaliselt väärivad kuulujutud ja laim neid, kes millegipärast teiste seast eristuvad. Võib-olla oled sa teistest ilusam, pikem, kõhnem, targem.
Muidugi võib see konkurentide suus kõlada nagu “torn”, “botanka”, “mopp”. Aga sul on silmad ja sa oskad oma välimust TÕESTI hinnata, mis tähendab, et teiste sõnad on vaid sõnad. Siit tuletame rüvetajate vastu võitlemise esimese reegli (PBN):
Ükski hooletult visatud sõna ei tohiks mõjutada teie enesehinnangut, enesearmastust, meeleolu ja heaolu.
Kõik see on jama ja "tühi", ei ole teie tähelepanu ja närve väärt. Suhtuge kõigesse huumorimeelega, valmistage ette paar teravat fraasi, mida saab kasutada võitluses vaenlastega :).
- Violetta, kas sul pole muud tähtsamat teha kui minu üle arutada? Vabandust, teie elu on kohutavalt igav!
- Noh, tüdrukud, see on kurb. Tund aega minu isiku üle arutlemiseks. Oleks parem, kui lehitseksid ajakirja, ehk saad targemaks!
Saage aru, et inimene, kes otsib põhjust teiste ärritamiseks, on enamasti kurikuulus ja sügavalt õnnetu. Seetõttu mäletame iga kord, kui ta teie kohta ebameeldivaid asju ütleb, teist PBN-i:
Sa oled edukam, ilusam ja parem kui see inimene, nii et lihtsalt naerata ja ignoreeri kõike, mida sinu kohta öeldakse.
Teine võimalus kuulujuttude peatamiseks on avatud vestlus. Kõndige lihtsalt kõmutüdruku juurde ja öelge midagi sellist: "Ma kuulsin, et sa mu selja taga rääkisid? Kas saate seda mulle näkku öelda?" Sellisest survest ei saa vähesed segadusse ajada. Tavaliselt lobiseb lobiseja kaua, siis üritab midagi öelda, aga see tuleb halvasti välja :).
Ignoreerimine, teravad fraasid vastuseks, aktiivne solvav – kõik need on meetodid, kuidas tulla toime nendega, kes räägivad sinu kohta vastikuid asju. Finaalis tasub meenutada veel üht PBN-i:
Ärge kunagi langege kuulujuttude ja vaenlaste tasemele, leiutades nende käitumise kohta pikki jutte. Ärge levitage kuulujutte. Parem öelda vestluskaaslase rumaluse kohta silma, kui tagantjärele sosistada.
Lubage mul rääkida teile paar lugu oma elust. Koolis olid mul ausad pahatahtlikud. Ma ausalt öeldes ei tea, miks ma neile meelepaha tekitasin. Kuigi ma olen ikka kindel, et olen igast neist kummalistest kolmikutest suurusjärgu võrra ilusam, targem, saledam ja vaimukam :).
Ma ei puudutanud kunagi kedagi, mu isiksus ise äratas liiga palju tähelepanu. Liiga pikk, liiga aktiivne, kõikjal, kus ma olen esikohal :). Kellele midagi sellist meeldiks! Ja need kolm põrsakest: räpane, rasvane ja loll ajasid mind pidevalt närvi.
Olen kasutanud kõiki kolme meetodit. Ignoreerisin, tegin rünnakuid, AGA kergendus tuli alles sel hetkel, kui kumbki sai endale peika :). Kas tunnete sidet? Eneses kahtlemine tekitab viha!
Palju aastaid hiljem. Me kõik elame kõrvuti ja ma näen neid kolme sageli. Räpane tüdruk õppis juukseid pesema, kuid ausalt öeldes see teda ei päästnud. Nii et midagi nii ebameeldivat nagu kopitanud T-särk jäi tema välimusesse :).
Paks neiu on muutunud veelgi vormitumaks, töötab tehases ega ole kindel, kas ta sööb midagi paremat kui praekartul ja õlu.
Lollist sai modell. Oodatud :). Rumal ja jäi, aga vähemalt ilus :).
Sain kõrghariduse, sisendasin endale suurepärase maitse, sihvakas, pikkade jalgadega. Ma loen raamatuid, ma ei vaata telekat, ma ei joo õlut. Eelistan käia teatris, suhelda tarkade inimestega, õppida uusi asju, naerda, ignoreerida idioote :).
Arvan, et saate aru, kes veetsid oma elu teiste inimeste puuduste üle arutledes ja kes muutsid oma elu veelgi nähtamatuks.
Seoses teise olukorraga olen ausalt öeldes siiani šokis :). Üks tüdruk ei armasta mind. Me ei tunne teda isiklikult, me pole kunagi koos õppinud ega rääkinud. Ta lihtsalt ei armasta mind :). Mis ma ikka öelda saan? Mõnel inimesel on selgelt faasihälbed :).
Ma arvan, et katse analüüsida või tema "mittemeeldimisega" tegeleda on asjatu. Jah, ma ei proovi. Mul on nii OMA elu, et väikelinnas elades ei ole mul erinevalt enamikust elanikest aega märgata, kes kellega ja mitu korda on :). Nad märkavad kõike. Sealhulgas andmed selle kohta, kellega ma lahkusin, mis kell saabusin ja millise kimbuga koju läksin.
Enne kui mul oli alaline poiss-sõber, nähti mind mõnes mõttes :). Mul olid poiss-sõbrad ja sõbrad autodes, nad viisid mind kodust, tõid tagasi. Saate enda kohta palju teada saada, kui lahkute kodust klassivennaga ühe autoga ja saabute koos vennaga teise autoga :).
Ma ütlen seda kõike sellele, et elage oma elu, ärge raisake oma aega ja närve igasuguste jamade peale ja selle kõige eest tasutakse edu ja õnnega
Tõenäoliselt pole inimest, kes poleks vähemalt korra elus kuulujuttude ohvriks langenud. Kuidas end nende eest psühholoogiliselt kaitsta?
Meie ekspert on psühholoog Olga Zingman.
Kes on rünnaku all?
Igaüks reageerib enda kohta käivatele kuulujuttudele erinevalt. On inimesi, kes naudivad isegi oma isikust rääkimist. Psühholoogid nimetavad seda isiksusetüüpi demonstratiivseks. Sellise lao inimene ihkab iga hinna eest olla tähelepanu keskpunktis. Ta usub, et kui temast räägitakse, siis on ta huvi väärt. Sellised inimesed mitte ainult ei pahanda kuulujutte, vaid mõnikord provotseerivad oma välimust, rääkides enda kohta midagi ebatavalist või isegi häbiväärset.
Enamik inimesi muretseb siiski nende vastu suunatud laimu pärast. Kaks kategooriat on eriti haavatavad. Esiteks on need pedantsed inimesed, kes "jäävad kinni" negatiivsesse. Saades teada, et nad temast lobisevad, hakkab selline inimene sellele mõtlema, ei saa ümber lülituda ja kurnab ennast. Tulemuseks on solvumine, viha, agressiivsus – äärmiselt hävitavad emotsioonid, mis võivad muuhulgas kaasa tuua probleeme füüsilise tervisega.
Teine kategooria – murelikud, mitte enesekindlad inimesed. Neil on niigi madal enesehinnang ja kuulujutud annavad sellele täiendava hoobi. Laimu taustal tuleks selline inimene tagasi lükata: "mis siis, kui inimesed kuulevad minu kohta kõiki neid vastikuid asju, usuvad ja lõpetavad suhtlemise?!". Sellised kogemused võivad viia närvivapustuseni.
Me ehitame kaitset
On võimatu tagada, et nad sinust ei lobiseks – see lihtsalt ei sõltu sinust. Juhtub, et inimene, kes üritab kuulujutte lõpetada, ei räägi enam midagi oma elust. Ja tänu sellele vestlused jätkuvad, ainult et nüüd ei põhine need mitte päris sündmustel, vaid naeruväärsetel väljamõeldistel, mille loomingulisust ulmekirjanik kadestaks.
Ärge püüdke kuulujutte häbistada, korraldage talle "vastasseisu". Suure tõenäosusega toob see kaasa vaid uue laimuringi. Veelgi hullem on vabanduste otsimine, kõigile ütlemine, et see, mida räägiti, ei vasta tõele. Praktika näitab: mida rohkem inimene keskendub enda kohta käivatele kuulujuttudele, seda rohkem haavatavust ta üles näitab, seda rohkem räägitakse temast negatiivseid asju selja taga. Seetõttu on kõige õigem "jututele" vähem tähelepanu pöörata. Selle jaoks:
Kahju kuulujuttudest. Inimesel võib olla palju põhjuseid, miks sinust vastikuid asju rääkida. See on soov millegi eest kätte maksta, kadedus ja - sel juhul üritab ta sinust vastikuid asju rääkides ennast tõsta - ja lihtsalt eredate sündmuste puudumine elus. Olgu kuidas on, aga see kõik viitab alaväärsusele, sellele, et inimene on õnnetu. See on väärt kahetsust, mitte viha ega solvumist.
Töötage enesehinnanguga. Seda pole vaja kõrgeks teha, peaasi, et see oleks stabiilsem. Koostöö psühholoogiga aitab ennast mõista ja hinnata. Kui tema juurde pole võimalik minna, võtke ühendust oma sugulaste, sugulaste, sõpradega. Neile, kelle arvamus on sulle oluline ja kes kohtlevad sind soosivalt. Paluge neil rääkida oma tugevatest ja nõrkadest külgedest. Lihtsalt anna endale lubadus mitte millegi peale solvuda – sa üritad endast aru saada.
Kasutage psühholoogilisi tehnikaid. Juhtub, et kõigist pingutustest hoolimata "ronib" kuulujutt ikkagi pähe. Sellises olukorras on kasulik seda tehnikat kasutada. Minge vaikses keskkonnas pensionile ja kujutage ette, kuidas teie ümber torni ehitatakse. Valige materjal, mis teile meeldib. See võib olla isegi betoon, isegi puit, isegi õhuke klaas, kuid igal juhul on see materjal maagiline: see on haavamatu igasuguste löökide, isegi aatomiplahvatuse suhtes. Ja sellel on ka omadus, nagu politseipeeglid detektiivifilmides: seest näeb absoluutselt kõike, aga väljast torni sisse vaadata ei saa. Ehitage seinad käeulatuses, te ei tohiks nendes tungleda. Saate oma torni võtta need, kes on teile lähedased ja kallid, panna sinna oma lemmikasjad - üldiselt kujutage ette, et teil on siin mugav ja hea. Kujutage nüüd ette kuulujutte. Nad üritavad kõigest väest torni pääseda - teevad tunneleid, saadavad vibust nooli, loobivad kive, panevad dünamiiti ...
Ja miski ei tule neile välja – sest torn on immutamatu. See on pilt, mida peaksite ette kujutama iga kord, kui kuulete enda kohta negatiivset juttu. Aja jooksul lõpetate neile tähelepanu pööramise ja elu muutub harmoonilisemaks.