Ką pasiimti su savimi į kurortą rudenį. Ką pasiimti su savimi į kurortą
Jei pirmą kartą nusprendėte išvykti atostogauti į sanatoriją, tuomet turite tinkamai suplanuoti kelionę. Įskaitant, turite surinkti visus dalykus, kurių jums gali prireikti. Šis straipsnis yra tik apie tai, ką būtinai turėtumėte pasiimti su savimi į sanatoriją.
Asmeniniai daiktai. Šiai kategorijai priklauso dokumentai, pinigai, vaistai ir telefonas.
Be standartinio paso ir CHI/VHI poliso, jums tikrai reikės: vaučerio (vaučerio) su mokėjimo kvitu, traukinio/lėktuvo/autobuso bilietų, SPA kortelės (jei planuojate gydytis). Skaitykite, kaip kreiptis dėl SPA kortelės.
Nepaisant to, kad jau sumokėjote už bilietą ir kelionę, geriau pasiimti su savimi papildomą pinigų atsargą. Staiga atostogaujant norisi leistis į ekskursiją, nusipirkti suvenyrą ar išgerti kavos fojė bare. Pirkdami bilietą pasitikrinkite, ar kurorte yra bankomatas. Taigi galite suprasti, ar su savimi pasiimti grynųjų pinigų, ar banko kortelę.
Nereikia aiškinti, kodėl su savimi reikia pasiimti telefoną, fotoaparatą ar planšetinį kompiuterį. Tačiau primename, kad nepamirškite visų įrenginių įkroviklių.
Jei vartojate konkrečius vaistus (net retkarčiais), būtinai pasiimkite juos su savimi. Greičiausiai jų negalėsite įsigyti sanatorijoje. Taip pat rekomenduojame gerti įprastas tabletes nuo galvos skausmo, vaistus nuo judesio ir virškinimo sutrikimų, lašus ar purškalą nuo slogos. Sanatorijoje visada budi slaugytoja, kuri ištikus nelaimei padės, tačiau nepakenks ir asmeninė vaistinėlė. Be to, jis neužims daug vietos jūsų lagamine.
apranga. Jei vykstate į sanatoriją, esančią toli nuo savo gyvenamosios vietos, tuomet pasidomėkite poilsio vietos orų prognozėmis. Visi drabužiai turi būti patogūs ir praktiški, tačiau nereikalaujantys rimto lyginimo ir lengvai skalbiami.
Norint apsilankyti procedūrose, jums reikės patogių, lengvai nusiimamų drabužių. Sportinis kostiumas tobulas. Pasivaikščiojimams po sanatorijos teritoriją ar ekskursijoms prireiks ir patogių drabužių – tiks sportinis kostiumas, marškinėliai, džinsai. Jei planuojate apsilankyti sporto salėje, pasirūpinkite ir tam skirtais drabužiais.
Vakarais bet kurioje sanatorijoje vyksta pramoginiai renginiai (koncertai, filmų peržiūros ir kt.). Todėl vakarinę suknelę pasiimkite su savimi. O gal net ne vieną :)
Neimkite daug drabužių komplektų, kraudamiesi jau sunkų lagaminą. Geriausias variantas yra 2 arba 3 rinkiniai. Kitas svarbus patarimas: pasiimkite šiltus ir lengvus drabužius. Ir net jei orai smarkiai pablogės (priešingai nei prognozuoja orai), sandėlyje visada turėsite tinkamų drabužių komplektą.
Avalynė. Jums tikrai prireiks trijų rūšių: naminių šlepečių kambaryje (ne visos sanatorijos jas suteikia), nuimamų batų judėjimui po pastatus (kuriuos lengva nusiauti procedūrų metu) ir gatvės batų. Svarbu, kad pastaroji būtų tinkama kasdieniam dėvėjimui ir netrintų pėdos. Be to, jums gali būti naudinga: paplūdimio batai, sportbačiai sporto salei, batai vakariniam renginiui. Nepamirškite pasiimti batų priežiūros priemonių.
Asmeninės higienos priemonės. Vyrams reikės skustuvo ir skutimosi/po skutimosi priemonių. Moterims, žinoma, reikia pasiimti kosmetinę, tačiau jos tai žino be raginimo. Kurorte dažnai parūpinami šampūnai, dušo želė, odontologiniai rinkiniai, tačiau geriau turėti savo šluostę, muilą ir šukas.
Jei planuojate apsilankyti baseine, paplūdimyje ar saunoje, pasiimkite maudymosi kostiumėlį (maudymosi kostiumėlį, kepuraitę, skalūnus). Taip pat pravers apsaugos nuo saulės ir akiniai, vabzdžių repelentas lauke ir viduje.
Kitos komunalinės paslaugos. Atkreipiame dėmesį į dar keletą dalykų, kurių nebuvimas gali užgožti jus atostogų metu:
- skėtis;
- mažas krepšys ar kuprinė vaikščiojimui;
- žirklės, sulankstomas peilis;
- Skalbimo milteliai;
- užrašų knygelė ir rašiklis (pavyzdžiui, informacijai apie procedūras užsirašyti).
Kad būsima kelionė į Belokurikhą būtų įsimintina tik pačiais maloniausiais įspūdžiais, paruošėme jums dalykų sąrašą pavadinimu „Ką pasiimti su savimi į sanatoriją“.
Ką galiu pasiimti į sanatoriją iš drabužių?
Drabužių spinta, kaip žinote, yra laisva koncepcija. Namuose galime sutalpinti tiek drabužių, kiek leidžia spintos dydis. Tačiau į sanatoriją reikia pasiimti tik būtiniausius daiktus, kad kelionė į kurortą būtų lengva ir patogi. Pirmoji kelionės į Sibirą taisyklė: „Žiemą ilsėdamiesi – apsirenkite šilčiau, ilsėdamiesi vasarą – vis tiek šilčiau!“.Šiame pokšte yra dalis tiesos, todėl kartu su maudymosi reikmenimis bagaže turėtų būti ir šilti drabužiai: kojinės, termo apatiniai, šiltas švarkas ir kelnės.
Patogiausi drabužiai Belokurikha kurorte yra miesto sportinio stiliaus. SPA gydytojai poilsiautojams rekomenduoja kuo daugiau būti gryname ore, todėl svarbu, kad drabužiai „kvėpuotų“, tam rinkitės natūralius audinius (medvilnę, liną) arba sintetinius, „kvėpuojančius“ ir gerai laikančius.
Drabužiai ir avalynė kiekvienai dienai:
- džinsai,
- gobuotas,
- marškinėliai,
- šortai,
- sportbačiai,
- skalūnai,
- fitneso drabužiai.
Renkame moterišką krepšį: ką moteriai neštis į sanatoriją?
Kurorte moteris gali daugiau laiko skirti sau ir savo išvaizdai, todėl jos garderobas turėtų būti įvairus ir patrauklus. Visų pirma reikia pradėti krautis į sanatoriją skirtą krepšį patogiais drabužiais. Iš anksto pagalvokite, kur eisite: sveikatingumo takams ir sporto salei reikia sportinės aprangos ir sportbačių, jogai ar pilatesui - lengvi antblauzdžiai ir marškinėliai, promenadai kurorto gatvėmis - striukė ir džinsai.
Paprastai poilsiautojai savo vakarus skiria ramiems pasivaikščiojimams, apsilankymams restoranuose ir naktiniuose klubuose, todėl elegantiški drabužiai Belokurikha jums tikrai pravers. Sanatorijos viduje nėra įprasta vaikščioti su „namų chalatu“, todėl pasiimkite drabužius, kurie atitiks paros laiką.
Ką pasiimti su savimi į kurortą vasarą?
Karščiausiomis vasaros dienomis pasirūpinkite iš anksto: atsineškite lengvų, iš natūralių medžiagų pasiūtų drabužių, atvirus batus, akinius nuo saulės, kepurę.
Kurorte poilsiautojai turi daugiau laisvo laiko, kurį galima skirti dviračių sportui, šiaurietiškam ėjimui, knygų skaitymui ir įvairių meistriškumo pamokų lankymui. Fotoaparato buvimas padės įamžinti geriausias šventės akimirkas.
Ką vesti vaiką į sanatoriją?
Judrus vaikų gyvenimo būdas verčia tėvus surinkti jiems daugybę persirengėlių.
Jei vaikui ryte numatytos medicininės procedūros, tai vakare jis būtinai aplankys meistriškumo pamoką ant puodžiaus rato arba ebru – piešimo ant vandens, ir mes žinome, kad bet koks vaikų kūrybiškumas yra gana nuostabi veikla. Daugelį marškinėlių ir šortų reikia papildyti šiltais drabužiais: sportiniu kostiumu, švarku, kelnėmis ir kojinėmis. Tas pats pasakytina ir apie batus: tarp dalykų turėtų būti šlepetės, batai, sportbačiai. Vasarą vaikai daug laiko praleidžia baseine, todėl būtinai pasiimkite maudymosi kostiumėlį.
Ką būtinai reikia pasiimti su savimi į kurortą?
Apibendrinkime tai, kas buvo pasakyta, ir nurodykite privalomus daiktų sąrašo elementus, paruoštus kelionei į sanatoriją:
- (suaugusiesiems: pasas, gydyklos kortelė, privalomojo sveikatos draudimo polisas; vaikams: gimimo liudijimas, skiepų pažyma, epidemiologinės aplinkos pažyma);
- patogi apranga ir avalynė (sportinis kostiumas, džinsai, sportbačiai);
- šilti drabužiai (striukė, megztinis, kelnės, pėdkelnės, kojinės);
- protingi drabužiai, skirti apsilankyti restorane ar nakvynei;
- higienos reikmenys (dantų pasta ir šepetėlis, šampūnas ir kondicionierius, muilas, šukos, skutimosi reikmenys);
- mobilusis telefonas ir pakrovėjas, fotoaparatas.
Linkime geros kelionės ir malonios viešnagės!
Šiais metais pirmą kartą išsiuntėme dukrą į sanatoriją ir, tiesą pasakius, nelabai žinojome, ką jai padovanoti, todėl skambinome ir į sanatoriją, ir į skyrių dėl šeimos ir vaikystės reikalų. Ir dėl to gavome stovyklai reikalingų dalykų sąrašą. Dalinuosi su jumis, manau, visose tokiose įstaigose dalykų ir nuorodų sąrašas yra maždaug vienodas.
registracija kurorte
Daiktų sąrašas vaikų stovyklai ar sanatorijai:
- didelis kilpinis rankšluostis (sulankstėme du)
- maudymosi kostiumėlį ar maudymosi kelnaites
- treningas ir sportbačiai
- namų drabužiai (geriausia kelnės ir marškinėliai)
- protingi drabužiai ir batai
- Įprastinis apsirengimas
- galvos apdangalas
- kelios poros apatinių ir kojinių
- kuprinė
Jei vaikas mokslo metais atvyksta į vaikų sanatoriją, jis privalo turėti:
- nuoroda iš mokyklos
- keletas sąsiuvinių
- penalas su rašikliu, pieštuku, liniuote
Iš karto pasakysiu, kad vaikai mokosi sanatorijose, žinoma, ne taip, kaip mokykloje. Kaip sakoma, jei tik rašo, tai nepamiršo, kaip skaičiuoti. Tik pagrindiniai dalykai, be kūrinių, muzikos ir viso kito. Na, tai suprantama – kur sanatorijoje tiek mokytojų verbuoti.
Sanatorijos „Zhemchuzhina Rossii“ pastatas
Kokie pažymėjimai reikalingi stojant į vaikų sanatoriją ar stovyklą
Su savimi reikia turėti daugybę popierių.
- kurorto kortelė (ją išduoda vietinis pediatras klinikoje ir tik paruošus tyrimus - šlapimas, išmatos, kraujas)
- išrašas iš ligos istorijos
- skiepų kalendorius (paimtas mokykloje iš mokyklos sveikatos darbuotojo)
- sanitarinės ir epidemiologinės aplinkos pažymėjimas (taip pat išduoda mokyklos sveikatos darbuotojas)
- pažyma apie kontakto su infekciniais ligoniais nebuvimą gyvenamojoje vietoje ir vaikų įstaigoje (ją išduoda vietos pediatras klinikoje)
- gimimo liudijimo kopiją
- medicinos politikos kopija
Kas mane sužavėjo: nepaisant visų šių pažymų, tyrimų, patvirtinimų, kad mokykloje nebuvo epidemijos, sanatorijoje vis tiek turėjo būti atlikta medicininė apžiūra, kol vaikai buvo įleidžiami į pastatą. Mane apžiūrėjo vietinis pediatras. Kodėl visa tai, aš nežinau. Galima pagalvoti, kad vaikus iš rūsių išžvejojo, tokius benamius, atnešė į švarią ir šviesią vietą.
Ir tai dar ne viskas! Sanatorijoje prasidėjus pamainai, joje buvo nustatytas karantinas. Tėvai savo vaikus galėjo aplankyti tik po savaitės. Kaip šitas.
Ir papildomai. Įprastoje stovykloje ir sanatorijoje maistas geras. Bet aš noriu kažko saldaus. Nereikėtų su savimi duoti tonų saldainių, tačiau galite duoti kelis šokoladinius saldainius, kad nesijaustumėte per daug liūdni.
Be to, vaikui geriau su jais padovanoti albumą, spalvinimo knygeles, pieštukus, mažus stalo žaidimus - kad būtų ką veikti ramią valandą, jei nesinori miegoti.
Sanatorijoje, kur važiuodavo dukra, buvo skalbimo mašinos – buvo galima skalbti didelius daiktus. Tačiau vaikai turėjo patys išsiskalbti kojines, šortus ir kitas smulkmenas. Tad geriau šį vaiką išmokyti iš anksto, net namuose.
Ar turėčiau duoti pinigų vaikui kartu su manimi į sanatoriją?
Geriau skirkite tam tikrą sumą smulkioms išlaidoms – niekada nežinai, vaikai vežami į ekskursijas, galbūt norėsite nusipirkti suvenyrą kaip atminimą.
Telefonas taip pat liko dukrai, tačiau planšetė, nešiojamas kompiuteris ir kiti dalykėliai su Diana susitarė palikti namuose. Manau, kad ir be šių techninių dalykų nebus nuobodu.
Jei sergate lėtinėmis ligomis ir norite pagerinti savo sveikatą, važiuokite ne į Turkiją ar kitas karštas šalis, o į sanatoriją. Nepaisant to, kad daugeliui šis žodis asocijuojasi su kažkuo sovietiniu, modernios tokio tipo įstaigos aprūpintos moderniomis technologijomis, jose esantys kambariai jaukūs ir stilingi. Todėl jei reikia kažko ne per daug aktyvaus, rinkitės bilietą į sanatoriją. Čia ne tik pailsėsite dvasiškai ir fiziškai, bet ir išsigydysite žaizdeles. Kad sanatorijoje nekiltų nenumatytų situacijų, reikia su savimi pasiimti viską, ko reikia. Ką tiksliai įdėti į lagaminą?
Ką reikia pasiimti su savimi į sanatoriją: sąrašas
O dabar įsigijote bilietą į šią gydymo įstaigą... Bet ką daryti, jei niekada nebuvote sanatorijoje ir nežinote, kurie daiktai pravers, o kurie ne? Kad nesineštumėte su savimi dešimties lagaminų ar nepamirštumėte būtiniausių dalykų, peržiūrėkite mūsų straipsnį.
Ką būtinai reikia pasiimti su savimi į sanatoriją:
- Visi reikalingi dokumentai : tai apima ne tik tuos dokumentus, kurie patvirtina jūsų tapatybę, bet ir medicininius. Pasiimkite gydyklos kortelę, ambulatorinę kortelę, savo ligų istoriją, tyrimų rezultatus. Jų dėka sanatorijos darbuotojai galės nustatyti, kokių procedūrų jums reikia. Jei turite sveikatos draudimo polisą, pasiimkite jį. Ir, žinoma, nepamirškite bilieto į pačią gydymo įstaigą.
- Pinigai. Nors jau sumokėjote už kelionę, tai nereiškia, kad jums nereikės pinigų. Kai kurios procedūros gali būti mokamos, be to, norėsite ką nors nusipirkti sau.
- Vaistai. Reikia gerti ne tik tuos vaistus, kurie susiję su Jūsų diagnoze, bet ir būtiniausius – nuskausminamuosius, nuo peršalimo, kosulio, spaudimo, apsinuodijimo.
- Drabužiai, avalynė . Drabužius reikia rinktis pagal sezoną, vasarą rinktis daiktus lengviau, šaltuoju metų laiku – šiltesnius. Paimkite drabužius ir procedūroms, ir ką nors iškilmingesnėms progoms. Atsineškite 2-3 poras batų, įskaitant šlepetes. Taip pat nepamirškite apatinių, nes įstaigoje jums bus atliekamos medicininės procedūros ir dažnai teks keisti apatinius. Kalbant apie batus, būtinai į namus pasiimkite šlepetes, skalūnus procedūroms, sportbačius ar sportbačius, batus, kojines.
- Fakelas. Gal ir neprireiks, bet vis tiek geriau pasiimti, be to, užima labai mažai vietos.
- Asmeninės higienos priemonės. Nepamirškite pasiimti skustuvo, kremų, skalbinių, muilo ir dušo želė, dantų šepetėlio ir pastos, tualetinio popieriaus, įklotų, servetėlių. Jei kurorte yra baseinas, pasiimkite maudymosi kepuraitę ir maudymosi kostiumėlį, skalbimo šluostę. Rankšluosčiai turėtų būti parūpinti, bet tik tuo atveju pasiimkite su savimi porą mažų.
- Programėlės . Į lagaminą susidėkite viską, ko reikia – fotoaparatą ar planšetę, vaizdo kamerą, nešiojamąjį kompiuterį, plaukų džiovintuvą. Taip pat nepamirškite apie jiems skirtus įkroviklius.
- Kosmetika . Ši prekė skirta moterims, nepamirškite visos reikalingos kosmetikos.
- Adapteris . Dažnai kambariuose galite rasti tik vieną lizdą, o tai nėra labai patogu. Iš namų pasiimkite adapterį, į kurį galėsite vienu metu įjungti kelis įrenginius.
- Popierius ir rašiklis. Situacijų gyvenime būna įvairių ir nepaisant gausybės dalykėlių, tušinukas ir popierius visada gali praversti.
- Dėl linksmybių. Kad nebūtų nuobodu, atsineškite į sanatoriją kryžiažodžių rinkinį, knygą ar žurnalą.
Ką pasiimti su savimi į kurortą žiemą?
Jei vasarą vykstate į įstaigą, nepamirškite akinių nuo saulės, kūno kremo, maudymosi kostiumėlių, panamos ar kepurės, rankšluosčio. Jei nuspręsite apsilankyti sanatorijoje žiemą, pasiimkite šiltus megztinius, pėdkelnes, džinsus ir šiltą sportinį kostiumą. Taip pat yra termosas, į kurį galima įsipilti karštos arbatos. Nepakenks pasiimti porą pakelių arbatos ar kavos, išsivirti galite bet kada.
Visų pirma, reikia įdėti asmens tapatybę patvirtinančius dokumentus, apmokėjimo už buvimą sanatorijoje kvitą, medicinos polisą ir anksčiau klinikoje išduotą sanitarinę-kurorto kortelę. Taip pat nebus nereikalinga su savimi pasiimti pinigų ar kreditinės kortelės netikėtų išlaidų atveju.
Užsiėmimams ir vandens procedūroms
Viešnagė kurorte reiškia kasdienes treniruotes sporto salėje ir baseine, todėl su savimi reikia pasiimti viską, ko tam reikia:
- atviras ir uždaras maudymosi kostiumėlis;
- kepuraitė baseinui;
- skalūnai arba šlepetės;
- sportinis kostiumas;
- patogius sportbačius ar sportbačius.
Taip pat nepamirškite apie nuimamus batus lankantis procedūrų kabinetuose.
Patogiam poilsiui
Kad poilsis būtų patogiausias ir neapsunkintų, su savimi reikia pasiimti daiktų, kurie išgelbės nuo kai kurių problemų, taip pat leis jaustis patogiai atostogaujant. Tokie dalykai, žinoma, apima asmenines higienos priemones:
- šampūnas;
- dušo želė;
- muilo gabalėlis su muiline;
- skalbimo milteliai rankų plovimui;
- ir šepetėlis;
- skalbimo šluostė;
- šukos ir mažos žirklės.
Be to, jums reikės arbatos, nes sanatorijos kambariuose paprastai yra tik vienas. Taip apsisaugosite nuo daugybės nemalonumų, kai norėsite žiūrėti televizorių, tačiau kol kas reikia įkrauti mobilųjį telefoną. Kad po vandens procedūrų nevaikščiotumėte šlapia galva, pasiimkite nedidelį plaukų džiovintuvą, taip pat atsarginį dušo rankšluostį.
Skalbiniams išdžiovinti reikės skalbinių virvės ir skalbinių segtukų. Jei vasarą vykstate į sanatoriją, būtinai pasiimkite fumigatorių ir priemonę nuo uodo įkandimo.
Reikalingi drabužiai ir avalynė
Nepamirškite, kad sanatorijoje, kaip ir kambaryje, nebūsite vienas, vadinasi, turite pasirūpinti tvarkinga ir adekvačia išvaizda. Po dušo būtinai pasiimkite chalatą, pižamą ir šlepetes į kambarį. Be to, valgydami ir kitose viešose vietose apsirenkite tinkamai. Gatvėje geriau rinktis lengvus sportinius batelius, kurie nesukelia diskomforto einant.
Paprastai vakarais kurortuose vyksta įvairūs renginiai poilsiautojams, todėl galima pasiimti ką nors elegantiškesnio, bet ne per daug protingesnio, tas pats galioja ir batams. Moterims geriau teikti pirmenybę žemam stabiliam kulnui ar pleištui.
Šaltajam sezonui reikėtų pasiimti šiltus drabužius, pirštines, šaliką, kepurę ir, žinoma, skėtį lietingu oru. Jei vasarą vykstate atostogauti į sanatoriją, nepamirškite pasiimti kepurės ir akinių nuo saulės.