Ano ang dadalhin mo sa resort sa taglagas. Ano ang dadalhin mo sa resort
Kung una kang nagpasya na magbakasyon sa isang sanatorium, kailangan mong maayos na planuhin ang iyong paglalakbay. Kasama, kailangan mong kolektahin ang lahat ng mga bagay na maaaring kailanganin mo. Ang artikulong ito ay tungkol lamang sa kung ano ang dapat mong dalhin sa sanatorium.
Mga personal na bagay. Kasama sa kategoryang ito ang mga dokumento, pera, gamot at telepono.
Bilang karagdagan sa karaniwang pasaporte at patakaran ng CHI/VHI, tiyak na kakailanganin mo: isang voucher (voucher) na may resibo sa pagbabayad, mga tiket sa tren / eroplano / bus, isang spa card (kung plano mong sumailalim sa paggamot). Basahin kung paano mag-apply para sa isang spa card.
Sa kabila ng katotohanan na nagbayad ka na para sa tiket at paglalakbay, mas mahusay na magdala ng dagdag na suplay ng pera sa iyo. Biglang, sa bakasyon, gusto mong pumunta sa isang iskursiyon, bumili ng souvenir o uminom ng kape sa lobby bar. Kapag bumibili ng ticket, tingnan kung may ATM sa resort. Para maintindihan mo kung magdadala ka ng cash o bank card.
Hindi na kailangang ipaliwanag kung bakit kailangan mong dalhin ang iyong telepono, camera o tablet. Ngunit pinapaalalahanan ka naming huwag kalimutan ang mga charger para sa lahat ng device.
Kung gumagamit ka ng mga partikular na gamot (kahit paminsan-minsan), siguraduhing dalhin ang mga ito sa iyo. Malamang, hindi mo mabibili ang mga ito sa isang sanatorium. Inirerekomenda din namin ang pag-inom ng iyong karaniwang mga tabletas para sa pananakit ng ulo, mga remedyo para sa motion sickness at hindi pagkatunaw ng pagkain, patak o spray para sa runny nose. Palaging may nurse na naka-duty sa sanatorium na, kung sakaling may emergency, ay tutulong sa iyo, ngunit ang isang personal na first-aid kit ay hindi rin makakasakit. Dagdag pa, hindi ito kukuha ng maraming espasyo sa iyong maleta.
damit. Kung pupunta ka sa isang sanatorium na malayo sa iyong lugar ng paninirahan, pagkatapos ay suriin ang taya ng panahon ng lugar ng pahinga. Ang lahat ng damit ay dapat na komportable at praktikal, ngunit hindi nangangailangan ng seryosong pamamalantsa at madaling hugasan.
Upang bisitahin ang mga pamamaraan, kakailanganin mo ng komportableng damit na madaling tanggalin. Ang sports suit ay perpekto. Para sa mga paglalakad sa paligid ng teritoryo ng sanatorium o mga iskursiyon, kakailanganin mo rin ng mga komportableng damit - isang tracksuit, isang T-shirt at maong ang gagawin. Kung plano mong bumisita sa gym, alagaan mo rin ang mga damit para dito.
Sa gabi, ang mga entertainment event (concert, film screening, atbp.) ay ginaganap sa anumang sanatorium. Samakatuwid, dalhin ang iyong panggabing damit sa iyo. At baka wala kahit isa :)
Huwag kumuha ng isang malaking bilang ng mga hanay ng mga damit, pagkarga ng isang mabigat na maleta. Ang pinakamagandang opsyon ay 2 o 3 set. Isa pang mahalagang tip: magdala ng mainit at magaan na damit. At kahit na lumala nang husto ang panahon (salungat sa pagtataya ng panahon), palagi kang magkakaroon ng isang set ng mga angkop na damit sa stock.
Sapatos. Tiyak na kakailanganin mo ng tatlong uri: mga tsinelas sa bahay sa silid (hindi lahat ng sanatorium ay nagbibigay ng mga ito), naaalis na sapatos para sa paglipat sa paligid ng mga gusali (na madaling alisin sa panahon ng mga pamamaraan) at mga sapatos sa kalye. Mahalaga na ang huli ay angkop para sa pang-araw-araw na pagsusuot at hindi kuskusin ang paa. Bukod pa rito, maaari mong makitang kapaki-pakinabang ito: mga sapatos sa beach, mga sneaker para sa gym, mga sapatos para sa isang kaganapan sa gabi. Huwag kalimutang magdala ng mga produkto sa pangangalaga ng sapatos.
Mga produktong pansariling kalinisan. Kakailanganin ng mga lalaki ang isang labaha at mga produkto ng pag-ahit/pagkatapos ng pag-ahit. Ang mga kababaihan, siyempre, ay kailangang kunin ang kanilang cosmetic bag, ngunit alam nila ito nang walang pag-uudyok. Ang mga shampoo, shower gel at dental kit ay madalas na ibinibigay sa resort, ngunit mas mainam na magkaroon ng sarili mong washcloth, sabon at suklay.
Kung plano mong bisitahin ang pool, beach o sauna, pagkatapos ay kumuha ng swimsuit (swimsuit, cap, slates). Magagamit din ang sunscreen at salamin, insect repellent sa labas at loob ng bahay.
Iba pang mga utility. Napansin namin ang ilan pang mga bagay, ang kawalan nito ay maaaring lumiwanag sa iyo sa bakasyon:
- payong;
- isang maliit na bag o backpack para sa paglalakad;
- gunting, natitiklop na kutsilyo;
- washing powder;
- kuwaderno at panulat (para isulat ang impormasyon tungkol sa mga pamamaraan, halimbawa).
Upang gawin ang paparating na paglalakbay sa Belokurikha na hindi malilimutan lamang sa mga pinaka-kaaya-ayang impression, naghanda kami para sa iyo ng isang listahan ng mga bagay na tinatawag na "Ano ang dadalhin mo sa sanatorium."
Ano ang maaari kong dalhin sa sanatorium mula sa mga damit?
Ang wardrobe, tulad ng alam mo, ay isang maluwag na konsepto. Sa bahay, maaari kaming magkasya ng maraming damit hangga't pinapayagan ang laki ng wardrobe. Gayunpaman, kailangan mong dalhin lamang ang mga pinaka-kinakailangang bagay sa sanatorium upang ang paglalakbay sa resort ay madali at komportable. Ang unang tuntunin ng isang paglalakbay sa Siberia ay: "Habang nagpapahinga sa taglamig - magsuot ng mas mainit, nagpapahinga sa tag-araw - magsuot ng mas mainit pa rin!". Mayroong ilang katotohanan sa biro na ito, samakatuwid, kasama ng mga accessory sa paliligo, ang mga maiinit na damit ay dapat na naroroon sa iyong bagahe: medyas, thermal underwear, isang mainit na jacket at pantalon.
Ang pinaka-kumportableng damit sa Belokurikha resort ay nasa istilong urban sports. Inirerekomenda ng mga doktor sa spa ang mga bakasyunista na manatili sa sariwang hangin hangga't maaari, kaya mahalaga na ang mga damit ay "huminga", para dito, pumili ng mga natural na tela (koton, linen) o gawa ng tao, "breathable" at well-holding.
Mga damit at sapatos para sa bawat araw:
- maong,
- hoody,
- mga t-shirt,
- shorts,
- sneakers,
- pisara,
- fitness na damit.
Kinokolekta namin ang bag ng isang babae: ano ang dapat dalhin ng isang babae sa isang sanatorium?
Sa resort, ang isang babae ay maaaring maglaan ng mas maraming oras sa kanyang sarili at sa kanyang hitsura, kaya ang kanyang wardrobe ay dapat na iba-iba at kaakit-akit. Una sa lahat, kailangan mong simulan ang pag-iimpake ng iyong bag para sa sanatorium na may komportableng damit. Mag-isip nang maaga kung saan ka pupunta: para sa mga landas sa kalusugan at gym kailangan mo ng sportswear at sneakers, para sa yoga o Pilates - light leggings at T-shirt, para sa isang promenade sa kahabaan ng mga kalye ng resort - isang jacket at maong.
Bilang isang patakaran, inilalaan ng mga bakasyunista ang kanilang mga gabi sa mga masayang paglalakad, pagbisita sa mga restawran at nightclub, kaya ang mga matalinong damit sa Belokurikha ay tiyak na magiging kapaki-pakinabang para sa iyo. Sa loob ng sanatorium, hindi kaugalian na maglakad sa isang "home dressing gown", kaya kumuha ng mga damit sa iyo na tumutugma sa oras ng araw.
Ano ang dadalhin mo sa resort sa tag-araw?
Alagaan ang pinakamainit na araw ng tag-araw nang maaga: magdala ng mga magaan na damit na gawa sa mga natural na materyales, bukas na sapatos, salaming pang-araw at isang sumbrero.
Sa resort, ang mga bakasyunista ay may mas maraming libreng oras, na maaaring italaga sa pagbibisikleta, paglalakad sa Nordic, pagbabasa ng mga libro at pagdalo sa iba't ibang mga master class. Ang pagkakaroon ng isang camera ay makakatulong upang makuha ang pinakamahusay na mga sandali ng holiday.
Ano ang dadalhin ng isang bata sa isang sanatorium?
Pinipilit ng mobile lifestyle ng mga bata ang mga magulang na mangolekta ng maraming pagbabago ng damit para sa kanila.
Kung ang isang bata ay naka-iskedyul para sa mga medikal na pamamaraan sa umaga, pagkatapos ay sa gabi ay tiyak na bibisita siya sa isang master class sa isang potter's wheel, o ebru - pagguhit sa tubig, at alam namin na ang anumang pagkamalikhain ng mga bata ay isang kahanga-hangang aktibidad. Maraming T-shirt at shorts ang kailangang dagdagan ng maiinit na damit: tracksuit, jacket, pantalon at medyas. Ang parehong naaangkop sa sapatos: kabilang sa mga bagay na dapat mayroong tsinelas, sapatos, sneaker. Sa tag-araw, ang mga bata ay gumugugol ng maraming oras sa pool, kaya siguraduhing dalhin ang iyong bathing suit.
Ano ang kailangan mong dalhin sa resort nang walang kabiguan?
Ibuod natin kung ano ang sinabi at ipahiwatig ang mga ipinag-uutos na item sa iyong listahan ng mga bagay na inihanda para sa isang paglalakbay sa isang sanatorium:
- (para sa mga nasa hustong gulang: pasaporte, health resort card, compulsory medical insurance policy; para sa mga bata: birth certificate, vaccination certificate, certificate of epidemiological environment);
- kumportableng damit at sapatos (tracksuit, maong, sneakers);
- maiinit na damit (jacket, sweater, pantalon, pampitis, medyas);
- matalinong damit para sa pagbisita sa isang restaurant o isang night out;
- mga bagay sa kalinisan (toothpaste at toothbrush, shampoo at conditioner, sabon, suklay, mga gamit sa pag-ahit);
- mobile phone at charger, camera.
Nais namin sa iyo ng isang magandang paglalakbay at isang maayang paglagi!
Sa taong ito ipinadala namin ang aming anak na babae sa sanatorium sa unang pagkakataon at, sa totoo lang, hindi namin talaga alam kung ano ang ibibigay sa kanya sa amin, kaya tinawag namin ang sanatorium at ang departamento para sa mga gawain sa pamilya at pagkabata. At bilang resulta, nakakuha kami ng listahan ng mga kinakailangang bagay para sa kampo. Ibinahagi ko sa iyo, sa palagay ko sa lahat ng naturang mga establisyimento ang listahan ng mga bagay at sanggunian ay halos pareho.
pagpaparehistro sa resort
Listahan ng mga bagay para sa kampo ng mga bata o sanatorium:
- malaking terry towel (nakatiklop kami ng dalawa)
- swimsuit o swimming trunks
- tracksuit at sneakers
- damit pambahay (mas mabuti na pantalon at T-shirt)
- matalinong damit at sapatos
- kaswal na suot
- palamuti sa ulo
- ilang pares ng damit na panloob at medyas
- backpack
Kung ang isang bata ay dumating sa sanatorium ng mga bata sa taon ng pag-aaral, dapat siyang magkaroon ng:
- sanggunian mula sa paaralan
- ilang notebook
- pencil case na may panulat, lapis, ruler
Sasabihin ko kaagad na ang mga bata ay nag-aaral sa mga sanatorium, siyempre, hindi tulad ng sa paaralan. Sabi nga nila, kung magsulat lang, hindi nila nakakalimutan kung paano magbilang. Tanging ang mga pangunahing paksa, walang mga gawa, musika at lahat ng iba pa. Well, ito ay naiintindihan - kung saan sa sanatorium upang kumalap ng napakaraming mga guro.
Pagbuo ng sanatorium Zhemchuzhina Rossii
Anong mga sertipiko ang kailangan para sa pagpasok sa sanatorium o kampo ng mga bata
Kailangan mong magdala ng maraming papel.
- health resort card (ito ay ibinibigay ng lokal na pedyatrisyan sa klinika at pagkatapos lamang na handa ang mga pagsusuri - ihi, dumi, dugo)
- extract mula sa medikal na kasaysayan
- kalendaryo ng pagbabakuna (kinuha sa paaralan mula sa health worker ng paaralan)
- sertipiko ng sanitary at epidemiological na kapaligiran (ibinigay din ng isang health worker sa paaralan)
- sertipiko ng kawalan ng pakikipag-ugnay sa mga nakakahawang pasyente sa lugar ng tirahan at sa isang institusyon ng mga bata (ito ay ibinigay ng lokal na pedyatrisyan sa klinika)
- kopya ng birth certificate
- kopya ng medikal na patakaran
Ano ang nagulat sa akin: sa kabila ng lahat ng mga sertipiko, pagsusulit, kumpirmasyon na walang epidemya sa paaralan, ang sanatorium ay kailangan pa ring sumailalim sa isang medikal na pagsusuri bago payagan ang mga bata sa gusali. Nagpatingin ako sa isang lokal na pediatrician. Bakit lahat ng ito, hindi ko alam. Maaari mong isipin na ang mga bata ay pinalayas mula sa mga cellar, tulad ng mga batang walang tirahan, at dinala sa isang malinis at maliwanag na lugar.
At hindi lang iyon! Pagkatapos ng pagsisimula ng shift sa sanatorium, itinatag ang kuwarentenas doon. Maaaring bisitahin lamang ng mga magulang ang kanilang mga anak pagkatapos ng isang linggo. Ganito.
At bilang karagdagan. Sa isang normal na kampo at sanatorium ay masarap ang pagkain. Pero gusto ko ng matamis. Hindi ka dapat magbigay ng tone-toneladang matamis na kasama mo, ngunit maaari kang magbigay ng ilang tsokolate kasama mo para hindi ka masyadong malungkot.
Dagdag pa, mas mabuti para sa bata na magbigay ng isang album, mga pangkulay na libro, mga lapis, maliliit na board game sa kanila - upang mayroong isang bagay na gagawin sa isang tahimik na oras, kung hindi mo nais na matulog.
May mga washing machine sa sanatorium kung saan pupunta ang aking anak na babae - posible na maghugas ng malalaking bagay. Ngunit kinailangan ng mga bata na maghugas ng sarili nilang medyas, shorts at iba pang bagay. Kaya mas mabuting turuan ang batang ito nang maaga, kahit sa bahay.
Dapat ko bang bigyan ng pera ang batang kasama ko sa sanatorium?
Mas mainam na magbigay ng isang tiyak na halaga para sa maliliit na gastos - hindi mo alam, ang mga bata ay dinadala sa mga pamamasyal, maaaring gusto mong bumili ng souvenir bilang isang alaala.
Nanatili rin ang telepono sa anak na babae, ngunit ang tablet, laptop at iba pang mga gadget ay sumang-ayon kay Diana na umalis sa bahay. Sa tingin ko kahit wala itong mga teknikal na bagay ay hindi ito magiging boring.
Kung mayroon kang mga malalang sakit at nais na mapabuti ang iyong kalusugan, huwag pumunta sa Turkey o iba pang mainit na bansa, ngunit sa isang sanatorium. Sa kabila ng katotohanan na para sa marami ang salitang ito ay nauugnay sa isang bagay na Sobyet, ang mga modernong establisyemento ng ganitong uri ay nilagyan ng modernong teknolohiya, ang mga silid sa mga ito ay maginhawa at naka-istilong. Samakatuwid, kung kailangan mo ng isang bagay na hindi masyadong aktibo, pumili ng isang tiket sa isang sanatorium. Dito ay hindi ka lamang magpapahinga sa mental at pisikal, ngunit pagagalingin din ang iyong mga sugat. Upang ang mga hindi inaasahang sitwasyon ay hindi lumitaw sa sanatorium, kailangan mong dalhin ang lahat ng kailangan mo sa iyo. Ano ba talaga ang ilalagay sa maleta?
Ano ang kailangan mong dalhin sa sanatorium: isang listahan
At ngayon ay bumili ka ng isang tiket sa institusyong medikal na ito ... Ngunit paano kung hindi ka pa nakapunta sa isang sanatorium at hindi mo alam kung aling mga bagay ang darating at alin ang hindi? Upang hindi magdala ng sampung maleta o hindi makalimutan ang mga mahahalaga, tingnan ang aming artikulo.
Ano ang kailangan mong dalhin sa sanatorium nang walang pagkabigo:
- Lahat ng kinakailangang dokumento : kabilang dito hindi lamang ang mga dokumentong nagpapatunay sa iyong pagkakakilanlan, kundi pati na rin ang mga medikal. Kumuha ng health resort card, isang outpatient card, ang kasaysayan ng iyong mga sakit, ang mga resulta ng mga pagsusuri. Salamat sa kanila, matutukoy ng mga empleyado ng sanatorium kung anong mga pamamaraan ang kailangan mo. Kung mayroon kang patakaran sa segurong pangkalusugan, kunin ito. At siyempre, huwag kalimutan ang tiket sa mismong institusyong medikal.
- Pera. Kahit na nagbayad ka na para sa paglilibot, hindi ito nangangahulugan na hindi ka na mangangailangan ng pera. Ang ilang mga pamamaraan ay maaaring bayaran, bilang karagdagan, gugustuhin mong bumili ng isang bagay para sa iyong sarili.
- Mga gamot. Kailangan mong kunin hindi lamang ang mga gamot na nauugnay sa iyong pagsusuri, kundi pati na rin ang mga pinaka-kailangan - mga pangpawala ng sakit, para sa sipon, ubo, presyon, pagkalason.
- Damit, sapatos . Kailangan mong pumili ng mga damit batay sa panahon, sa tag-araw pumili ng mga bagay na mas madali, sa malamig na panahon - mas mainit. Kumuha ng mga damit para sa mga pamamaraan at isang bagay para sa mas solemne na okasyon. Magdala ng 2-3 pares ng sapatos, kasama ang tsinelas. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa damit na panloob, dahil sa institusyon ay sasailalim ka sa mga medikal na pamamaraan at madalas kang kailangang magpalit ng damit na panloob. Tulad ng para sa mga sapatos, siguraduhing mag-uwi ng tsinelas, slate para sa mga pamamaraan, sneaker o sneakers, sapatos, medyas.
- Tanglaw. Maaaring hindi mo ito kailangan, ngunit mas mahusay pa ring kunin ito, at bukod pa, ito ay tumatagal ng napakaliit na espasyo.
- Mga produktong pansariling kalinisan. Huwag kalimutang kumuha ng labaha, cream, washcloth, sabon at shower gel, toothbrush at paste, toilet paper, pad, napkin. Kung may swimming pool ang resort, kumuha ng swimming cap at bathing suit, washcloth. Dapat magbigay ng mga tuwalya, ngunit kung sakali, magdala ng ilang maliliit na tuwalya.
- Mga gadget . Ilagay ang lahat ng kailangan mo sa isang maleta - isang camera o isang tablet, isang camcorder, isang laptop, isang hair dryer. Huwag ding kalimutan ang tungkol sa mga charger para sa kanila.
- Mga pampaganda . Ang item na ito ay para sa mga kababaihan, huwag kalimutan ang lahat ng kinakailangang mga pampaganda.
- Adapter . Kadalasan sa mga silid ay makakahanap ka lamang ng isang outlet, na hindi masyadong maginhawa. Kumuha ng adapter mula sa bahay kung saan maaari mong i-on ang ilang device nang sabay-sabay.
- Papel at panulat. Ang mga sitwasyon sa buhay ay iba-iba at sa kabila ng kasaganaan ng mga gadget, isang panulat at papel ay palaging magagamit.
- Para sa kasiyahan. Upang hindi ka mainip, magdala ng isang koleksyon ng mga crossword puzzle, isang libro o isang magazine sa sanatorium.
Ano ang dadalhin mo sa resort sa taglamig?
Kung pupunta ka sa isang institusyon sa tag-araw, huwag kalimutan ang mga salaming pang-araw, body cream, swimwear, panama o sumbrero, tuwalya. Kung magpasya kang bisitahin ang sanatorium sa taglamig, kumuha ng ilang maiinit na sweater, pampitis, maong at isang mainit na tracksuit. Mayroon ding termos kung saan maaari kang magbuhos ng mainit na tsaa. Hindi masakit na kumuha ng ilang pakete ng tsaa o kape, maaari mo itong i-brew anumang oras.
Una sa lahat, kailangan mong maglagay ng mga dokumentong nagpapatunay sa iyong pagkakakilanlan, isang resibo para sa pagbabayad para sa iyong pananatili sa isang sanatorium, isang patakarang medikal at isang sanitary-resort card na dati nang inisyu sa klinika. Hindi rin magiging kalabisan na magdala ng pera o credit card sa iyo kung sakaling magkaroon ng hindi inaasahang gastos.
Para sa mga klase at pamamaraan ng tubig
Ang pananatili sa isang resort ay nangangahulugan ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo sa gym at swimming pool, samakatuwid, kailangan mong dalhin ang lahat ng kailangan mo para dito:
- bukas at saradong swimsuit;
- takip para sa pool;
- slate o flip flops;
- damit na pang-Isports;
- kumportableng sneakers o sneakers.
Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mga naaalis na sapatos para sa pagbisita sa mga silid ng paggamot.
Para sa isang komportableng pananatili
Upang ang natitira ay maging pinaka komportable at hindi mabigat, kailangan mong magdala ng mga bagay na magliligtas sa iyo mula sa ilang mga problema, gayundin upang maging komportable ka sa bakasyon. Ang mga ganitong bagay, siyempre, kasama ang mga personal na bagay sa kalinisan:
- shampoo;
- shower gel;
- isang bar ng sabon na may sabon na pinggan;
- washing powder para sa paghuhugas ng kamay;
- at isang brush;
- labahan;
- isang suklay at maliit na gunting.
Bilang karagdagan, kakailanganin mo ang isang katangan, dahil sa mga silid ng sanatorium ay karaniwang isa lamang. Ito ay magliligtas sa iyo mula sa maraming abala kapag gusto mong manood ng TV, ngunit pansamantala kailangan mong singilin ang iyong mobile phone. Upang hindi maglakad-lakad na may basang ulo pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, kumuha ng isang maliit na hair dryer kasama mo, pati na rin ang isang ekstrang shower towel.
Kakailanganin mo ng sampayan at ilang mga clothespins upang matuyo ang iyong labada. Kung pupunta ka sa isang sanatorium sa tag-araw, siguraduhing magdala ng fumigator at isang lunas sa kagat ng lamok.
Mga kinakailangang damit at sapatos
Huwag kalimutan na sa sanatorium, pati na rin sa silid, hindi ka mag-iisa, na nangangahulugang kailangan mong alagaan ang isang maayos at sapat na hitsura. Siguraduhing kumuha ng bathrobe pagkatapos ng shower, pajama at tsinelas para sa silid. Gayundin, magsuot ng angkop para sa kainan at iba pang pampublikong lugar. Para sa kalye, mas mainam na pumili ng mga magaan na sapatos na pang-sports na hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad.
Bilang isang patakaran, sa gabi, ang mga resort ay nagho-host ng iba't ibang mga kaganapan para sa mga nagbakasyon, kaya maaari kang kumuha ng isang bagay na mas eleganteng, ngunit hindi masyadong matalino, ang parehong naaangkop sa mga sapatos. Mas mainam para sa mga kababaihan na bigyan ng kagustuhan ang isang mababang matatag na takong o wedge.
Para sa malamig na panahon, dapat kang kumuha ng maiinit na damit, guwantes, scarf, isang sumbrero at, siyempre, isang payong kung sakaling tag-ulan. Kung magbabakasyon ka sa isang sanatorium sa tag-araw, huwag kalimutang kumuha ng sumbrero at salaming pang-araw.